古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運(yùn)動(dòng)的目的是強(qiáng)身健體,若把握不好,就可能損害健康。運(yùn)動(dòng)性貧血是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)疾病。有數(shù)據(jù)顯示,大多數(shù)存在起立時(shí)眩暈、睡醒后情緒低落、食欲不振等癥狀的青少年,都有不同程度的貧血,其中尤以經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動(dòng)者為甚。
導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性貧血的原因有很多,如青少年處于快速生長(zhǎng)期、營(yíng)養(yǎng)不合理、偏食、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大等。預(yù)防運(yùn)動(dòng)性貧血,首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證充足的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)供應(yīng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn),別一味嘗試超越自身的生理負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)前后,還可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和E等,增強(qiáng)細(xì)胞抗氧能力。
(責(zé)任編輯:宋莎莎 )
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“體力活動(dòng)缺乏是導(dǎo)致冠心病的‘獨(dú)立危險(xiǎn)因素',改變這個(gè)因素是每個(gè)患者都能做到而且花費(fèi)極少的干預(yù)措施,能起到藥物治療不能起到的作用。”心……詳細(xì)>>
●外陰創(chuàng)傷活動(dòng)中不慎,如外陰部與自行車(chē)的坐墊、橫檔或其他硬物相撞,容易發(fā)生外陰部血腫,嚴(yán)重者傷及尿道和陰道,甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮……詳細(xì)>>
嚴(yán)冬,面對(duì)凜冽的寒風(fēng)和驟降的氣溫,很多人也像動(dòng)物冬眠一樣,每天很大一部分時(shí)間都躲在室內(nèi),足不出戶。如果你留意的話不難發(fā)現(xiàn),冬天打車(chē)和坐……詳細(xì)>>
常常聽(tīng)到“運(yùn)動(dòng)傷害”這個(gè)名詞,可到底怎樣才算被運(yùn)動(dòng)所傷?感覺(jué)不舒服,身體有些疼痛,還是要流血破皮呢?運(yùn)動(dòng)傷害,聽(tīng)起來(lái)好像是只有運(yùn)動(dòng)員才……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng):從事血液內(nèi)科臨床工作10余年,擅長(zhǎng)血液系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療,特別是在急性白血病的分層診治方面深有...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]