古熾明 副主任醫(yī)師
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太極很多人都很熟悉了,但是如果說(shuō)太極也能提高性能力,這就很少人知道了。確實(shí),打太極可以提高性功能。既然如此那何不開(kāi)始行動(dòng)呢,健身又健“性",一舉兩得。
一位50多歲在家搞文學(xué)創(chuàng)作的自由職業(yè)人,近幾年時(shí)間,性生活每年只2次左右。這期間曾多次對(duì)妻子的性信號(hào)感到力不從心,平時(shí)對(duì)性生活感到索然無(wú)趣,即使有時(shí)有了性欲望,與妻子做愛(ài)時(shí)陽(yáng)具不舉,或舉而不堅(jiān)。我們夫妻倆對(duì)此都頗感苦惱,多方求醫(yī)問(wèn)藥收效甚微。
一次偶然的機(jī)會(huì),通過(guò)熟人的介紹到河南溫縣陳家溝學(xué)練太極拳,指導(dǎo)我學(xué)練太極拳的是一位造詣很深的太極拳長(zhǎng)者,在全面了解了我到陳家溝學(xué)習(xí)太極拳的目標(biāo)與動(dòng)機(jī)以后,在學(xué)習(xí)太極拳套路的基礎(chǔ)上,重點(diǎn)選擇套路內(nèi)的單式重復(fù)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)方式很講究,特別注重襠勁,需前襠緊,后襠松圓,中襠下墜;運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn),左右前后,四面八方,不拘一格。套路運(yùn)動(dòng)除外,每天堅(jiān)持專(zhuān)項(xiàng)(云手)鍛煉活動(dòng)至少1小時(shí)。
幾個(gè)月以后,我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身體狀況明顯好轉(zhuǎn),肚皮變小,血壓下降并趨于穩(wěn)定,性功能大大提高,不但有了一定的性欲望,而且夫妻性生活也比較成功。從此,我與妻子都信心百倍地投身到太極拳運(yùn)動(dòng)體育活動(dòng)中,且生活十分規(guī)律,快樂(lè)非常。在向太極拳老師們報(bào)喜時(shí),他們道出了真諦:持之以恒、規(guī)律有序地按太極拳的運(yùn)動(dòng)要求活動(dòng)鍛煉,給夫妻生活帶來(lái)了新的性和諧。
太極拳運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)性功能的積極影響,并不僅僅表現(xiàn)在男性身上,對(duì)女性同樣具有良性促進(jìn)作用。每天參加太極拳運(yùn)動(dòng)鍛煉的40歲以上男女,其性生活能力普遍較強(qiáng),甚至有如30歲時(shí)期一樣,充滿(mǎn)力量和色彩。
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在現(xiàn)實(shí)生活中,許多中年人在性生活經(jīng)歷上也都有過(guò)這種體會(huì)。如果哪一段時(shí)期身體不適或過(guò)于安逸缺乏活動(dòng)時(shí),往往全身肌肉關(guān)節(jié)僵硬、精神狀況不佳,對(duì)夫妻生活也比較淡漠,即使勉強(qiáng)行事,也質(zhì)量不高;而在一般適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之后,全身肌肉關(guān)節(jié)放松,活動(dòng)自如,精神疲勞隨之消除,性功能也得到了良好的調(diào)節(jié)。
有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為,太極拳運(yùn)動(dòng)鍛煉提高性功能的原因和機(jī)理主要在三個(gè)方面:
一是通過(guò)太極拳運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)人體各部位的柔韌性和協(xié)調(diào)能力,使人體精力充沛,氣血旺盛,滋養(yǎng)命門(mén)之真氣,提高性欲;
二是每日正常的太極拳運(yùn)動(dòng)可以消除煩惱,因太極拳運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)“荷爾蒙”分泌會(huì)自然增多,使人的情緒高漲,從而喚醒情欲,提高性激情;
三是男性在太極拳運(yùn)動(dòng)時(shí),講究“襠內(nèi)時(shí)有千斤力,靈機(jī)一動(dòng)妙無(wú)窮”的練功法則,在開(kāi)步行拳時(shí)身體血流量大大增加,可提高陰莖勃起的堅(jiān)硬度。
由此可見(jiàn),已婚夫婦適當(dāng)從事規(guī)律有序的太極拳運(yùn)動(dòng),持之以恒的鍛煉,把太極拳作為人們?nèi)粘I畹谋匦杵罚瓤稍鰪?qiáng)體質(zhì),防病治病,又能提高性欲和性能力。
(責(zé)任編輯:宋莎莎 )
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