亞運(yùn)比賽越來越精彩，許多年輕人為了不錯(cuò)過精彩瞬間，會(huì)少喝水甚至不喝水以減少入廁，加上長時(shí)間看比賽，久坐不動(dòng)，過度疲勞及情緒激動(dòng)，容易誘發(fā)急性血栓性疾病。

推薦閱讀：時(shí)尚健身，教你如何外出旅游

　　血栓性疾病可引起急性心肌梗死、腦梗死、肺栓塞及下肢血管栓塞等，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致猝死。血液在血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少，反之，流速越慢，沉淀越多。體內(nèi)水分消耗多時(shí)如不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)導(dǎo)致血容量不足或血液粘度高，致血流速度減慢，誘發(fā)血栓形成，最終出現(xiàn)相應(yīng)部位梗塞。專家提醒，觀看精彩亞運(yùn)時(shí)莫忘喝水，補(bǔ)充水分是防止血液濃縮導(dǎo)致血栓形成的好辦法。

　　尤其是在現(xiàn)場觀看比賽的年輕人，失水更多，更要注意喝水。要做到不渴時(shí)也喝水。每天至少要喝1500毫升以上的白開水或淡茶水，排尿量應(yīng)保持在1000毫升以上。