如果你正在考慮借由跑步來燃燒掉假期里積累的脂肪，建議你把跑鞋扔到一邊去。由美國運動醫(yī)學(xué)和創(chuàng)傷恢復(fù)學(xué)會發(fā)表的一篇報告稱，一般而言，較之赤……詳細>>

“跑步一定要穿跑步鞋，否則會給腳部帶來傷害，引發(fā)腳部疾病?！卑拇罄麃唽＜姨崾?。詳細>>

研究發(fā)現(xiàn)，兩種運動方式對身體的沖擊相差3到4倍詳細>>

跑步機是一種極其普遍的有氧運動器材，是健身中心不可缺少的設(shè)施之一。由于空氣污染，一些喜歡跑步的人都寧愿使用跑步機來代替到戶外跑步，而?！?a href="http://www.dxnx.cn/sports/equipment/201110/8976410105859.html" target="_blank">詳細>>

現(xiàn)在越來越多的人買了跑步機進行鍛煉，而傳統(tǒng)上的室外跑步正逐漸退出都市人的視線，那么兩種方式能否相互取代呢，讓專家來為你分析兩種鍛煉方式的……詳細>>