在兩會上，全國政協(xié)委員張曉梅的提案“建議太極拳成為全民健身首選運動”一石激起千層浪。張曉梅在提案中指出，“太極拳應(yīng)該作為我國全民健身運動的首選項目，向全國人民推廣和普及，以提高國人身體素質(zhì)……”這一提案一時之間引得網(wǎng)友“兩軍對壘”，爭論是否該讓太極拳取代目前全民健身的廣播體操。

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　　面對爭議，北京市科學(xué)健身專家講師團秘書長趙之心指出，鍛煉究竟是選廣播體操還是太極拳，最好是根據(jù)情況各取所需。不過在推廣的便利性方面，無疑廣播體操更勝一籌。

　　健身效果各有千秋

　　趙之心指出，從學(xué)校里的課間操到如今的工間操，廣播體操可以說是目前民眾最普遍的健身方式之一。不過，由于很多人在做廣播體操時敷衍了事，因此不能體會到廣播體操的好處。可以說，從上世紀50年代第一套廣播操推出，到現(xiàn)今的第八套廣播體操，每套廣播操都是國家著名教練根據(jù)當時那個年代的群眾健康情況編排的，每一節(jié)的設(shè)計都是有講究的，每節(jié)操都有自己的健身作用，按照動作的規(guī)范認真地把整套動作做下來，有非常好的全身鍛煉效果。

　　如原地踏步走是久坐的“克星”；伸展運動可以幫助辦公室一族保護頸背肩；擴胸運動可以改善人體的呼吸系統(tǒng)健康和保護女性乳腺健康；踢腿運動可以防意外摔倒；體側(cè)運動可以美腰、健腰；體轉(zhuǎn)運動能改善腰部功能；全身運動可以讓身體大部分肌肉都參與到動作中；跳躍運動能提高下肢的骨關(guān)節(jié)功能、肌肉質(zhì)量以及身體協(xié)調(diào)性；整理運動可以讓人在劇烈運動后慢慢的放松身體，從運動狀態(tài)回到安靜狀態(tài)。也因此，有些人甚至幾十年來都有做廣播操習慣。

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　　趙之心介紹，太極拳作為一種武術(shù)項目和健身項目，歷史悠久。太極拳具有輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?，動如“行云流水，連綿不斷”的特點。目前，太極拳可以分為養(yǎng)生太極拳、太極拳等。其中養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動，練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力，即西醫(yī)所說的抗病康復(fù)能力和免疫力。而更貼近武打內(nèi)涵的太極拳則具有四兩撥千斤等武功特效：每次格擋后蓄力，蓄滿之后使用。因此，源于武術(shù)的太極拳更適合男性練習。

　　學(xué)習太極拳空間時間受限制

　　在推廣普及方面，太極拳是否真的能夠取代廣播體操作為我國全民健身運動的首選項目？趙之心表示“絕不可能”，這兩種健身方式在健身效果上各有千秋。

　　趙之心指出，不是說太極拳這一運動不如廣播體操，而是因為學(xué)習太極拳目前受到很多限制。

　　首先，太極拳不如廣播體操簡單易學(xué)，每套廣播操都是國家著名教練認真編排的，考慮到全面鍛煉又容易掌握。而太極拳的招式比較繁復(fù)，要真正掌握太極拳的精髓絕不是一朝一夕。

　　其次，太極拳鍛煉受到地點的局限，不像廣播體操甚至在辦公室里找塊空地就可以練習，太極拳無疑需要更開闊一些的場地，這對許多上班族是很難做到的。

　　第三，在教學(xué)方面普及太極拳也有一定的難度，畢竟目前在我國能夠教授太極拳的人也遠遠少于可以教授廣播體操的人。而且越是到一些小城市或者偏遠地區(qū)，這一問題越是突出。

　　專家指出，究竟選擇哪一種健身方式，還是要老百姓根據(jù)自身的情況，從自己的時間、空間、學(xué)習能力等方面考慮，自己做主。