糖友吃水果要有度 吃對水果有助于降血糖
糖尿病能吃哪些水果?現(xiàn)實中,許多患者朋友會陷入一些誤區(qū),認為糖尿病患者不能吃水果,其實不然,患者朋友能吃的水果很多,而且還會有一些治療的幫助。而且,在日常生活中,還有些水果有降低血糖的功效,下面我們不妨一起來看看吧。
糖尿病人適宜吃哪些水果?
糖尿病由于不能攝入過多的糖分,所有糖尿病能吃的水果也是要有要求的,最好選用青瓜,西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,芒果、白果、李子,杏,枇杷,菠蘿,草莓,櫻桃,黃瓜,西紅柿、獼猴桃、新鮮葡萄等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量,對于糖尿病患者來說這些水果是糖尿病能吃的水果,但是糖尿病專家也提醒糖尿病患者,糖尿病能吃的水果也要適量。
獼猴桃可以治療能治前列炎后小便澀痛。具體方法:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服。
新鮮葡萄可以治療前列腺炎和小便短赤澀痛。具體方法:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周。
芒果可以治療睪丸炎和睪丸腫痛。具體方法:取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周。
白果可以治療遺精過多。具體方法:取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周。
綜上所述,糖尿病患者可以吃的水果,最好選用青瓜,西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,芒果、白果、李子,杏,枇杷,菠蘿,草莓,櫻桃,黃瓜等。無論是什么水果糖尿病患者都要注意不要多吃,要適量。
哪些水果能降低血糖?
很多高血糖患者不敢吃水果,因為大部分的水果都很甜,其實只要選對水果,高血糖患者還是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比較好呢?下面,跟著小編一起來了解吧!
食療養(yǎng)生指南:高血糖吃什么水果能有效降血糖
柚子:預防糖尿病微血管并發(fā)癥;
櫻桃:增加人體內(nèi)胰島素的含量,降低血糖;
草莓:輔助降糖
蘋果:預防血糖驟升驟降;
橄欖:預防糖尿病并發(fā)癥;
無花果:增強人體免疫力;
西瓜:是糖尿病病人安全營養(yǎng)的水果;
哈密瓜:適用于糖尿病合并腎病者;
桃子:使病人餐后的血糖水樸行下降;
荔枝:含有能降低血糖的物質(zhì);
獼猴桃:調(diào)整糖代謝,防治心血管疾病。
以上水果對血糖有一定幫助,但是也需要少吃才行,畢竟水果糖分含量較多也可能起到反作用。
(責任編輯:吳潔媚 )
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