第一次被確診為糖尿病時(shí)，許多患者不相信檢驗(yàn)結(jié)果，常不屑一顧，特別是那些發(fā)現(xiàn)較早、暫時(shí)還沒有癥狀的患者更是如此。

糖尿病是一種慢性、代謝性疾病，病程漫長(zhǎng)，不能根治，治療要求高，加之有明顯的遺傳因素，患者不僅要面對(duì)疾病，而且還要面對(duì)來自家庭、社會(huì)、自身習(xí)慣、生活條件等諸多對(duì)控制血糖不利的因素。治療糖尿病心態(tài)很重要，良好的心態(tài)對(duì)于每一個(gè)人的健康身體都是一種必不可少的要素。很多糖友有沒打開的“心結(jié)”，影響疾病的治療和康復(fù)。

糖友的3種心理誤區(qū)：

第一種：拒絕型。此類患者拒絕承認(rèn)自己患病的事實(shí)，既不監(jiān)測(cè)血糖，又不控制飲食，更不愿吃藥了。聽之任之，最后出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，只能默默承受著疾病帶來的痛苦。

第二種：恐慌型。這類患者從確診那一刻起，內(nèi)心巨大的恐慌便使患者像一頭迷路的大象，四處瘋狂購買各種保健品及中藥，期待廣告中所謂“治愈糖尿病”奇跡的出現(xiàn)，到最后也只落個(gè)“血糖控制不佳”、“錯(cuò)過最佳治療時(shí)期”的結(jié)果。

第三種：苦悶型。這些患者張口倒霉、閉口嘆氣、怨天尤人，常掛嘴上的一句話是“老天真不公平，讓我攤上這么個(gè)倒霉病”。沉重的心理負(fù)擔(dān)，不但對(duì)控糖無益，反而加重了病情。

糖尿病患者怎樣保持良好的心態(tài)？

1、精神放松

很多糖尿病患者常問醫(yī)生：“我的病情嚴(yán)重嗎？”我們可以肯定的回答：不論病情輕重，只要科學(xué)地對(duì)待它，千方百計(jì)把血糖降下來，疾病就不會(huì)往嚴(yán)重的方向發(fā)展。不論病情如何輕，如果聽之任之，不認(rèn)真規(guī)范地治療，血糖控制不好，糖尿病的并發(fā)癥會(huì)越來越多，越來越重，最后出現(xiàn)嚴(yán)重的、不可逆的后果。

2、不要存在錯(cuò)誤觀念

“能吃能喝不是病”這是一種錯(cuò)誤觀念，糖尿病就是能吃能喝，吃出來、喝出來的嚴(yán)重危害健康的疾病。盡管剛患糖尿病三五年很少致殘或危及生命，但是一定要明白：從血糖升高的第一天起，糖尿病的并發(fā)癥就開始了，一旦出現(xiàn)臨床表現(xiàn)、功能障礙，治療就十分困難。

3、培養(yǎng)有規(guī)律的生活節(jié)奏，建立新的生活規(guī)律

糖尿病患者由于自身的胰島素分泌不足，不能適應(yīng)生活中的各種變化，因而，血糖就會(huì)忽高忽低。如果把自己的生活起居、飲食、運(yùn)動(dòng)安排得非常有節(jié)奏、有規(guī)律，血糖就不會(huì)大幅度的變化。有些人在患糖尿病以前生活規(guī)律性不強(qiáng)，當(dāng)知道自己患有糖尿病以后，應(yīng)當(dāng)把自己的生活安排好，建立新的生活規(guī)律，才能保證治療糖尿病的效果。

4、保持情緒穩(wěn)定

情緒波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。情緒的自控也是非常重要的，需要長(zhǎng)期的磨練，只要時(shí)時(shí)刻刻有這種“自控意識(shí)”，一定會(huì)有收益。要避免家庭矛盾，不要大事小事就生氣，要心胸開闊，大事多商量，小事不計(jì)較。工作上的事情要以奉獻(xiàn)為榮，不要過分看重名利地位。

5、生活豐富多彩

糖尿病患者要與人多交往，參加有益的活動(dòng)，豐富多彩的生活會(huì)使人心情舒暢、精神愉快，解除對(duì)疾病的緊張與煩惱，有利于血糖的控制。與更多的人交往，尤其與糖尿病患者的交往，可以相互探討控制糖尿病的經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)，相互鼓勵(lì)，相互幫助。

多數(shù)患者都知道，控制糖尿病需要“五駕馬車”齊頭并進(jìn)，但治療的好壞關(guān)鍵在于你用什么樣的心態(tài)去駕馭它?！靶膽B(tài)決定結(jié)果”，在糖尿病的治療中，心態(tài)影響著治療的始終。研究也證實(shí)，焦慮、緊張等不良情緒，不僅讓血糖居高不下，還可能導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)。專家建議各位糖友積極面對(duì)，接受自己的疾病，保持樂觀的心情，學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，用科學(xué)的方法制服疾病。