很多人都覺得糖尿病是胖子的專利，其實這是錯誤的想法，事實上，很多瘦子也容易得糖尿病，下面讓小編為你講講容易得糖尿病有哪些“瘦子”。

在臨床上發(fā)現(xiàn)，“瘦糖友”多為1型糖尿病患者，而2型糖尿病則“有胖有瘦”，這是因為超重或肥胖的人，出現(xiàn)代謝紊亂的可能性更大。一般來說，瘦人得糖尿病多是由于胰島素分泌“絕對”不足所致。胰島素缺乏，人體不易儲存能量，身體也不容易發(fā)胖。此外，現(xiàn)代社會節(jié)奏快，工作和心理壓力大，極易導(dǎo)致體內(nèi)胰島素代謝紊亂。在此作用下，清瘦型的人也有可能患上糖尿病。

哪些瘦人得糖尿病風(fēng)險更高？

1、有糖尿病家族史。糖尿病具有一定的遺傳性；

2、向心性肥胖或“隱性肥胖”的人。他們看上去不胖，但肚子上的脂肪卻很多。體質(zhì)指數(shù)看似正常甚至偏低，但內(nèi)臟脂肪含量卻過 高，這類人需尤其警惕，更應(yīng)注意監(jiān)測腰圍、腰臀比；

3、有巨大兒生產(chǎn)史的女性。很多孕媽媽營養(yǎng)過剩，胎兒過大，這不僅加大了產(chǎn)婦分娩時的困難，而且也增加 了產(chǎn)婦日后患糖尿病的危險。懷孕期間要注意檢測血糖，做到營養(yǎng)均衡最重要，并非吃得越多越好；

4、患有多囊卵巢綜合征的育齡女性。多囊卵巢綜合征與內(nèi)分泌 激素代謝紊亂有一定的關(guān)系，而這也會增加患糖尿病的風(fēng)險。

糖尿病也會讓患者變得消瘦

不少處于患病初期的“糖友”會發(fā)現(xiàn)自己與患病前相比，體重輕了，人也瘦了不少，在消瘦的同時，還經(jīng)常會感到疲憊、吃不飽、容易餓、睡眠質(zhì)量下降。其實，這些都是血糖升高惹的禍。

人體內(nèi)的糖原本應(yīng)為身體提供能量，但糖尿病患者由于胰島功能受損，機體細胞不能充分利用葡萄糖，機體反而錯誤地認為血糖不夠，于是胰高血糖素分泌就會增加，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來補充能量和熱量。其結(jié)果是使體內(nèi)碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，糖尿病患者就會表現(xiàn)出體重減輕、形體消瘦。

當糖尿病患者的實際體重低于標準體重達到10%甚至更多時，就該引起注意了。

對于消瘦型糖尿病來說，要特別注意飲食上的調(diào)整，采取飲食治療的方式來改變病癥。

消瘦型糖友配餐應(yīng)遵循的原則

1、糖尿病人因代謝紊亂，蛋白質(zhì)分解過速、丟失過多，容易出現(xiàn)負氮平衡。所以膳食中應(yīng)補充適量奶、蛋、魚、瘦肉和豆制品等含蛋白質(zhì)豐富的食物。一般每日每千克體重需蛋白質(zhì)1~1.5克，消瘦型糖尿病患者可酌情增加。每日能量攝入量可適當放寬，使得糖友的體重回到標準體重水平。

2、一般糖尿病患者每日脂肪攝入總量在50~60克，消瘦型糖尿病患者可適量增加，在烹調(diào)時最好選用植物油，避免攝入含膽固醇過高的食物，如魚子、肥肉、動物肝臟、腦髓等。