糖尿病越來越呈現(xiàn)年輕化趨勢，尤其年輕人糖尿病眼病的發(fā)生率明顯增加。專家提醒年輕人，應(yīng)特別警惕糖尿病奪去視力。糖尿病性視網(wǎng)膜病變是成人失明的主要原因，2型糖尿病成人患者中20%-40%出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，8%視力喪失。下面讓小編為你講講糖尿病的三大致盲殺手，幫助你更好警惕糖尿病，遠(yuǎn)離糖尿病眼病。

糖尿病致盲三大殺手

糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病率隨著病程變化而變化。來自全國內(nèi)分泌科與眼科聯(lián)合統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，糖尿病病程在5年以下者糖尿病性視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率為28%左右，而15年以上者發(fā)病率則超過70%。

視網(wǎng)膜病變初期可能無眼部自覺癥狀，隨著視網(wǎng)膜出現(xiàn)微血管瘤并伴有出血，出血機(jī)化后牽拉視網(wǎng)膜可引起繼發(fā)性視網(wǎng)膜脫離。

在糖尿病并發(fā)的眼病中居第二位的是驟盲白內(nèi)障，其發(fā)生與血糖高、房水滲透壓改變、代謝紊亂所產(chǎn)生的毒性產(chǎn)物等因素有關(guān)。其中，由高血糖引起的真性糖尿病性白內(nèi)障主要發(fā)生在年輕的重癥糖尿病患者中。

糖尿病性白內(nèi)障若在發(fā)病初期及時控制血糖，可使渾濁晶狀體部分恢復(fù)透明，若治療不及時，很快即可致盲。專家表示，晶狀體一旦完全渾濁，則只能依靠手術(shù)復(fù)明。

而新生血管性青光眼常發(fā)生于糖尿病視網(wǎng)膜病變的中晚期，患者視力急劇下降，并伴有眼痛、偏頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重者還可發(fā)生眼內(nèi)大量出血。

專家表示，視力好并不等于沒有病變，因此糖尿病患者應(yīng)盡早檢查眼底，其中尤其要注意視網(wǎng)膜上是否出現(xiàn)微血管瘤。除了控制血糖外，專家建議糖尿病患者及早并至少每半年進(jìn)行一次眼科檢查，以實(shí)現(xiàn)有效預(yù)防、延緩糖尿病導(dǎo)致的視力損害。

糖尿病病友保護(hù)眼睛4個小竅門

1、出去鍛煉應(yīng)在保護(hù)眼睛。強(qiáng)烈的陽光，應(yīng)戴防護(hù)眼鏡，避免長時間暴露在強(qiáng)光照射的環(huán)境，避免陽光視網(wǎng)膜。冬季戶外活動也應(yīng)注意保護(hù)眼睛，避免雪紫外線損傷視網(wǎng)膜，造成所謂的“雪盲”。

2、應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。喜歡跑步，玩，因此不適合糖尿病眼病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者分為增殖期，視盤或視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下的破裂和出血。當(dāng)頭部的振動過大或長時間劇烈運(yùn)動，玻璃體視網(wǎng)膜增大，牽引網(wǎng)，引起視力下降或輕，給病人造成不可彌補(bǔ)的損害。

3、應(yīng)選擇適合的場地。不論是何種眼病，通常都會造成視力的減退。因此，在選擇運(yùn)動場地時，要求地面盡量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者，在室內(nèi)健身器械上鍛煉，以免發(fā)生摔倒等意外事件，造成不必要的傷害。可選擇的運(yùn)動器械如跑步機(jī)、空氣自行車等。

4、糖尿病眼病的保健。應(yīng)避免引起眼壓升高的運(yùn)動。如舉重物、蹲馬步等這些運(yùn)動項(xiàng)目，均不適合糖尿病眼病患者。此外，還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的各種活動，如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。