糖尿病患者為了控制食物的攝取量，很多都選擇不吃早餐，這是萬萬要不得的。對糖尿病人來說健康的早餐搭配，應(yīng)該是高纖維、低熱量、高蛋白、低脂肪。蛋白質(zhì)豐富的早餐能讓你更扛餓，同時，血糖的波動也更小。所以，糖尿病人要重視早餐，而且還要吃得健康。趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下糖尿病患者不吃早餐的危害吧。

早餐對糖尿病患者非常的重要，不吃早餐的話，對糖尿病人有哪些危害呢？

第一，不吃早飯，糖尿病人上午難免會感到饑餓。所以糖友自作聰明墊補點零食，結(jié)果導(dǎo)致攝入的熱量，比吃一頓健康的早飯更多。再加上饑餓導(dǎo)致糖尿病患者午飯、晚飯的飯量會增大，會出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象。

第二，不吃早飯，身體會自動在午飯時吃的更多，機體儲存能量的方式，主要是將葡萄糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，長期不吃早餐，人反而會變胖。一些肥胖的糖尿病人，為了減肥而不吃早飯，最終結(jié)果體重反而增加了。

第三，臨床證明，消化能力好的患者，反而血糖更容易控制。有的糖尿病人為了不用降糖藥，而不吃早飯，結(jié)果引發(fā)低血糖。這種結(jié)果更是要不得的。

對糖尿病人來說健康的早餐搭配，應(yīng)該是高纖維、低熱量、高蛋白、低脂肪。蛋白質(zhì)豐富的早餐能讓你更扛餓，同時，血糖的波動也更小。所以，糖尿病人要重視早餐，而且還要吃得健康。

所以說，那些不吃早餐的糖尿病患者或者是一般人都要注意，早餐是必不可少的。愛美的人也是如此，早餐一定要吃，而且還要吃得健康、豐富。糖尿病患者控食重要，早餐更重要。

千萬別被這些糖尿病誤區(qū)蒙騙

打胰島素會上癮

經(jīng)常聽到需要打胰島素的糖友問醫(yī)生：是不是打胰島素，打著打著就會上癮了？其實，胰島素是胰島B細(xì)胞分泌的蛋白激素，是人體內(nèi)原本就有的蛋白質(zhì)。人體仿佛一部發(fā)動機，需要燃燒碳水化合物（葡萄糖）獲得能量，維持生命的活力，胰島素恰似葡萄糖燃燒過程中必不可少的催化劑，是維系生命的紐帶。健康人體內(nèi)自己生產(chǎn)胰島素，糖尿病患者因為體內(nèi)胰島素生產(chǎn)系統(tǒng)有問題，需要從外部補充一點而已，這是患病的機體需要，維系健康的有效治療手段罷了，與“上癮”無關(guān)。

用胰島素會導(dǎo)致洗腎

胰島素對人體并沒有害，也因為血糖獲得控制，減少其他并發(fā)癥發(fā)生機率，保護(hù)腎臟不再繼續(xù)收傷，讓胰島素剩余功能正常；另外，糖尿病人只要維持正常三餐，除高風(fēng)險食物外，不用特別挑選食材，相信醫(yī)師診斷與治療，就可穩(wěn)定血糖避免病況惡化。

要少吃米飯

糖尿病人是否真的要少吃米飯呢？專家表示，米飯所含的淀粉，能夠分解成人體必要能量葡萄糖，如同汽車行走需要加油，人類活動一定要使用到葡萄糖，一旦缺少腦細(xì)胞功能將第一個功能受損，紅白血球功能也會降低，若長期缺乏淀粉，身體必須分解蛋白質(zhì)換取葡萄糖，恐導(dǎo)致酮酸中毒或高滲透壓血糖癥。

白米飯吃成糖尿病？

網(wǎng)上有帖子指出，白米飯含糖量高，引發(fā)包括糖尿病在內(nèi)的各種慢性病。上世紀(jì)50年代到80年代初，中國人糧食缺乏，必須用土豆、南瓜、芋頭、大豆、地瓜來替代主食米飯，這就是為什么那個時候的人們很少有高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等慢性疾病的重要原因之一。

對此，專家介紹，從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，白米飯易消化、轉(zhuǎn)化快，確實屬于升糖指數(shù)較高的食物。糖尿病人少吃精制谷物，在主食限量范圍內(nèi)多用粗雜糧代替部分米、面。但不能將糖尿病的發(fā)生歸罪于米飯。1型糖尿病主要與免疫缺陷及病毒感染有關(guān)，2型糖尿病是在有糖尿病易感基因的基礎(chǔ)上加上環(huán)境因素的影響致病的。這個環(huán)境因素主要指的是生活方式，吃得多了而運動減少了，尤其是西式的飲食習(xí)慣。我國成為世界糖尿病的重災(zāi)區(qū)，不是白米飯比以前吃得多了，而是大魚大肉吃多了。

偏方根治糖尿病

有的糖尿病患者執(zhí)意不用口服降糖藥，也不打胰島素，而是每月花幾千元郵購中藥，自稱血糖控制得還可以。中藥能降糖嗎？糖尿病病情輕的時候，單純控制飲食就可以降血糖，不需要任何藥物。真正到了需要口服降糖藥或打胰島素的程度，中藥的降糖作用就不夠用了。而且，有些中藥里摻了西藥，不法商人打著中醫(yī)的幌子、聲稱“根治糖尿病”賣高價。有的患者不相信醫(yī)院，四處打聽“根治糖尿病的偏方”，結(jié)果血糖控制不力，最終出現(xiàn)各種嚴(yán)重并發(fā)癥，追悔莫及。