節(jié)約基因是一種能讓肌體代謝機(jī)制處于節(jié)約狀態(tài)的基因，當(dāng)人們處于饑寒交迫的時(shí)候，為了能夠生存下來(lái)，節(jié)約基因的存在使身體能夠最大限度地將吸收進(jìn)來(lái)的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)存起來(lái)，然而在生活水平顯著提高的現(xiàn)在，節(jié)約基因的存在與糖尿病的發(fā)生有很大關(guān)系。

這并非毫無(wú)根據(jù)，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，緇魯是南太平洋上的一個(gè)島國(guó)，第二次世界大戰(zhàn)以前，這里的人們生活過(guò)得很苦，糖尿病的發(fā)病率很低。“二戰(zhàn)”以后，這里成了戰(zhàn)略要地，人們生活變得越來(lái)越富有，糖尿病的發(fā)病率也逐年上升，到90年統(tǒng)計(jì)時(shí)，這個(gè)島國(guó)居民的患病率竟已高達(dá)33%。

我國(guó)也是如此，過(guò)去物質(zhì)匱乏時(shí)，多數(shù)人都處于吃不飽的狀態(tài)，患有肥胖、糖尿病的人也少之又少，如今生活水平提高了，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了本質(zhì)變化，但由于節(jié)儉基因仍在發(fā)揮作用，當(dāng)大量高營(yíng)養(yǎng)食物進(jìn)入人體后，仍然進(jìn)行著充分吸收，再加上現(xiàn)代人的活動(dòng)減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到及時(shí)消耗，所以造成能量過(guò)剩，血糖升高，患有糖尿病的人當(dāng)然也就越來(lái)越多。

注射胰島素要注意正確操作

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近半數(shù)糖尿病患者自行注射胰島素后注射部位有脂肪組織隆起或硬結(jié)現(xiàn)象，血糖波動(dòng)大、胰島素用量增加的病例也不在少數(shù)，究其原因，很多都是因?yàn)槲茨苷_操作。正確的操作注意事項(xiàng)：

1、不重復(fù)利用針頭：針頭重復(fù)利用會(huì)造成空氣進(jìn)入筆芯、筆芯內(nèi)藥液泄漏、針尖鈍化增加注射疼痛、殘留的胰島素形成結(jié)晶妨礙注射、注射部位皮下脂肪增生等不良后果，因此注射針頭要一針一換，不能重復(fù)使用。

2、必要時(shí)捏皮注射：使用較長(zhǎng)針頭（≥8毫米）的患者，注射時(shí)還應(yīng)捏皮或45°角進(jìn)針以降低肌肉注射風(fēng)險(xiǎn)，如針頭較短，（4毫米或5毫米），一般無(wú)需捏起皮膚，并可90°進(jìn)針。

3、推完藥物后針頭留置10秒：剛剛完成注射未拔出針頭時(shí)即提早松開(kāi)捏皮可能會(huì)發(fā)生漏液的現(xiàn)象，使胰島素利用度降低，影響降糖效果，正確的方法是當(dāng)活塞完全推壓到底后，針頭在皮膚內(nèi)應(yīng)置留至少10秒鐘再拔出。

4技巧幫助糖尿病注射胰島素

1、注射前充分消毒--糖尿病患者注射胰島素前應(yīng)對(duì)注射部位的皮膚進(jìn)行徹底消毒，一般選擇碘伏，待碘伏完全揮發(fā)再注射可預(yù)防刺痛。

2、避免同一部位多次注射--反復(fù)在同一部位注射胰島素會(huì)導(dǎo)致該部位皮下脂肪增生，注射時(shí)應(yīng)避免在同一部位多次注射，可經(jīng)常輪換，避免產(chǎn)生硬結(jié)和脂肪肉瘤。

3、注射時(shí)間與注射部位統(tǒng)一--在同一時(shí)間注射同一部位可以降低血糖波動(dòng)性，確保吸收速度和吸收率一致，可以在早晨進(jìn)行腹部注射，中午進(jìn)行手臂注射，晚上進(jìn)行臀部注射等。

4、根據(jù)藥效選擇合適注射部位--皮下組織的厚度直接影響胰島素的吸收速度、吸收率，使用短效胰島素或短效與中效混合的胰島素時(shí)，一般選擇皮下組織相對(duì)較薄的腹部和上臂，中長(zhǎng)效胰島素要求緩慢吸收，最合適的注射部位就是皮下組織較厚的臀部或大腿。