糖友夏季保健四注意 衣服首選棉質(zhì)衫
糖尿作為如今常見的一種慢性病,許多人都深受其害??崾罱蹬R,糖尿病患者夏季都有哪些需要注意呢?下面一起來看看:
糖友夏季有四注意
1、糖友夏季別貪涼
糖尿病病人在夏季注意適當(dāng)開空調(diào),保持室內(nèi)外溫度差在2~3度,避免長(zhǎng)時(shí)間直接吹電風(fēng)扇。年輕病友盡量減少吃冷飲,可以自己制作綠豆湯等飲料。夜間適當(dāng)蓋薄被。洗浴的水溫以接近體溫比較合適。夏季貪涼可能會(huì)造成胃腸病變,加重下肢血管疾病等。
2、糖友鞋子需選對(duì)
夏季天氣炎熱容易出汗,而足部出汗會(huì)增加足部皮膚過敏和感染的危險(xiǎn),因此在挑選鞋子材質(zhì)的方面,選擇空氣流通性較好的布鞋更合適。糖尿病病友宜穿平底鞋,由于高跟鞋會(huì)給足趾施加額外的壓力,這樣會(huì)影響血液循環(huán),甚至造成擠壓傷或水泡發(fā)生。
此外,有些糖友會(huì)覺得尖頭鞋好看,但是對(duì)于糖尿病患者來說并不適合,容易加重局部擠壓和摩擦,影響末梢血液循環(huán),導(dǎo)致皮膚破損。值得注意的是要經(jīng)常檢查鞋子的內(nèi)部,注意有無粗邊、裂痕或石子沙礫,如發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)和清除。
3、選衣服則首選棉質(zhì)
在避免皮膚感染方面,糖尿病患者應(yīng)格外小心。穿衣盡量選擇吸汗、透氣的衣服,如純棉T恤等,應(yīng)注意及時(shí)保持皮膚清潔。容易出汗的人,出外買菜、運(yùn)動(dòng)回來應(yīng)及時(shí)洗澡換衣。
夏季是衣著最少的時(shí)候,四肢暴露在外,一不小心就會(huì)引起各種外傷。一般人對(duì)小小的外傷可能并不在意,但糖尿病患者一旦發(fā)生外傷,就很難愈合,甚至感染反復(fù)發(fā)作。所以,預(yù)防是關(guān)鍵,盡量避免各種磕磕碰碰,出行更應(yīng)小心提防。糖尿病患者局部外傷后應(yīng)及時(shí)消毒、注意保護(hù)好傷口,在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療,以防小病釀成大禍。
4、藥物應(yīng)該儲(chǔ)存好
胰島素放在干燥陰涼處。胰島素切勿放在溫度過高或過低的地方。比如切勿放入冰箱冷藏,不要在太陽下直曬、別放在汽車儀表板旁邊儲(chǔ)物盒內(nèi)。應(yīng)定期檢查胰島素瓶子,如甘精胰島素、地特胰島素等都應(yīng)該是清澈的。NPH胰島素(中性魚精蛋白胰島素)的瓶子里不應(yīng)出現(xiàn)凝結(jié)或“結(jié)霜”現(xiàn)象。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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