糖尿病足是糖尿病并發(fā)癥中較為嚴重的一種，不過日常生活中預防的方法也有很多。想要預防糖尿病足首先要做到的就是護腳，怎么護腳才能夠預防糖尿病足呢？在這里，就來為大家具體介紹介紹吧。

糖尿病足的危害大

糖尿病足多起始于神經(jīng)病變，即使沒有嚴重的肢體缺血也可繼發(fā)糖尿病足導致足損傷、感染、壞死，最終有的甚至需要截肢。為了盡可能減少這些不良結果，需要為廣大糖尿病患者進行簡單易行、通俗易懂的糖尿病足防治教育。

糖尿病足是一種極為嚴重的并發(fā)癥，患者的足部會出現(xiàn)多種問題，比如足部潰瘍，就是足部的傷口，常合并有細菌感染化膿現(xiàn)象，嚴重的可演變成足部壞疽，足部壞疽的表現(xiàn)就是腳的一部分，可能是一個或好幾個腳趾或整個腳變成紫黑色，若形成足部壞疽，通常表示壞疽的部分需要截肢。而在足部潰瘍出現(xiàn)以前常常下肢會有一些糖尿病神經(jīng)病變成或周邊血管病變的表征，糖尿病神經(jīng)病變在下肢的最常見表現(xiàn)包括了麻木、疼痛或其他異常的感覺，下肢周邊血管病變的表現(xiàn)最典型的是所謂間歇性跛行，就是行走一段距離之后，會感到下肢疼痛，停下來以后，疼痛很快就會消失，若摸腳上的脈搏會發(fā)現(xiàn)很微弱或完全摸不到。

下面來看看要如何預防糖尿病足吧。

生活中如何糖尿病足

并不是所有的糖尿病患者都會得糖尿病足的，只要糖尿病患者積極預防糖尿病足的發(fā)生，也是可以不得糖尿病足病的。預防糖尿病足注意在洗腳時要避免水溫 過高，因為糖尿病患者足部神經(jīng)麻痹，無法判斷溫度高低，即使有時溫度很高，患足都感覺不到而易被燙傷?；颊咴谙醋?、修剪腳趾甲時，要防止腳趾的皮膚破損引 起細菌感染，以免加重病情。

預防糖尿病足要控制好血糖，因為糖尿病患者一旦血糖控制不好，身體的抵抗力就會變差，容易受感染。同時要防止跌傷，積極治療足癬，避免用手撕腳、擦腳趾止癢，以防皮膚皮損導致化膿性細菌感染。糖尿病患者一旦出現(xiàn)足部破潰等癥狀，應立即就診，延誤病情可能會導致截肢。

糖友日常護腳的小竅門

學會洗腳。溫水沐足、泡腳對改善局部微循環(huán)有一定的作用，但用腐蝕性、刺激性的藥物泡腳會增加受傷的機會。而且，糖友洗腳也不適合搓腳。正確的方法是：用溫水和香皂每天洗一次腳。洗完后再涂抹凡士林或者護膚液以保養(yǎng)，但是不要抹到腳趾之間的縫隙。

學會剪指甲。糖尿病人腳趾甲的形狀盡量剪成方形，以免刺傷周圍的皮膚，誘發(fā)嵌甲。腳上的硬結不要自己割掉，否則容易誘發(fā)潰瘍和感染。

穿鞋合適。不要穿露腳趾的鞋子，也不要光腳行走，以免碰傷。40歲之后，腳掌會變寬，可考慮買一雙矯形鞋，增加平衡感和穩(wěn)定度。

每天倒鞋巢。要經(jīng)常將鞋子朝下磕一磕，仔細查看鞋內(nèi)有無石子、沙礫等異物，尤其從公園回來或踩過有沙礫的路面等，鞋子容易攜帶沙礫，一定要仔細磕打傾倒，把最小的顆粒也清除，以免磨損雙腳。糖尿病人還要經(jīng)常檢查鞋子的粗邊、縫線、裂痕，因為粗糙的接縫會與腳摩擦引發(fā)潰瘍，應及時修補平整，或者換一雙新鞋。

穿淺色襪。如果腳掌有出血點，干凈、淺色的襪子會讓你立即發(fā)現(xiàn)問題。不要穿100%純棉的襪子，那樣不利于濕氣散發(fā)，而且誘發(fā)真菌滋生，可選擇混紡織物。

定期檢查。每天都要檢查一下自己的腳。檢查腳掌是否有紅腫、淤青、破損等現(xiàn)象，及時處理。每年至少做一次專業(yè)的足部檢查。

糖尿病足預防要做到以上幾點哦。