突然更胖

有研究證實，對肥胖者而言， 體重每增加1公斤，患糖尿病的風險至少增加5%。 在臨床上，糖尿病與肥胖合并存在是一個非常常見的現(xiàn)象。2型糖尿病患者中90%以上都伴有肥胖，而肥胖不但可顯著增加糖尿病發(fā)病危險，而且可增加糖尿病并發(fā)癥和其他疾病（心血管病、卒中和某些腫瘤）的發(fā)病危險。

專家指出，肥胖雖然可以使骨質(zhì)疏松發(fā)生的機會減少，但是對人的害處是很大的。肥胖會使得人體對胰島素的敏感性降低，活動不便，導致血糖升高，肥胖容易引起糖尿病，還會易伴有高血壓高血脂現(xiàn)象。肥胖是糖尿病的重要誘因之一，這已經(jīng)是不爭的事實。

因此，對于身材較肥胖的人、中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的體重變化。如果突然發(fā)福，如1個月內(nèi)體重增加2-3公斤，或腰圍增長3厘米左右，最好去測測血糖。

每天打鼾

這是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的標志性癥狀。 從整體上看成年人的患病率約為4%，在糖尿病患者中，可達到23%以上。 而在OSA患者中， 糖尿病的患病率超過40%。 有打鼾習慣的胖人絕對是糖尿病高發(fā)人群。

餐前低血糖

不吃早飯時，沒到11點就餓，吃了早飯餓得更厲害。肥胖者遇到這種情況，說明體內(nèi)胰島素分泌功能已經(jīng)不聽使喚 了。最好去做個口服葡萄糖耐量延長試驗，檢測胰島素水平。

經(jīng)常感冒

糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝病，與免疫功能有著千絲萬縷的聯(lián)系。如果肥胖者免疫力下降，經(jīng)常感冒，而且恢復(fù)得比別人慢，很可能提示內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)已經(jīng)無法正常運轉(zhuǎn)。

手指麻木

周圍神經(jīng)負責傳遞感覺， 如果你時不時覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是高血糖。