喝咖啡降血糖嗎？得了糖尿病之后，人們都想以一種輕松的方法降血糖，比如喝咖啡。那么這種做法到底有沒有什么效果呢？

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，早上喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更佳，至少對備受關(guān)注的2型糖尿病是有一定幫助的。

咖啡為何會(huì)降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的確切原因還沒有明確，可是一種可能是，咖啡中的鎂或綠原酸等特定成分提高了人體對血糖的調(diào)節(jié)能力。另外，咖啡因?qū)π玛惔x產(chǎn)生的刺激可能有助于控制體重。當(dāng)人體失去對胰島素的敏感性，2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)隨之升高。這種紊亂與肥胖有著密切關(guān)系。與喝咖啡的人進(jìn)行比較，喝含糖飲料和果汁的人具有更高的肥胖風(fēng)險(xiǎn)和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

專家們的這些發(fā)現(xiàn)是以法國的13521名中年人的調(diào)查資料為依據(jù)的。這些人在1985年-1998年間被追蹤調(diào)查，開始時(shí)他們都沒有糖尿病史。調(diào)查人員通過對參與者飲食情況的仔細(xì)詢問，在考慮了別的影響因素后，發(fā)現(xiàn)喝咖啡的人發(fā)展成二型糖尿病的幾率仍然更低，那些每天喝四杯或更多咖啡的人只有低于33%的人被診斷出得上了糖尿病。但研究人員表示確定是否咖啡本身對糖尿病風(fēng)險(xiǎn)真正具有影響力，還需更多的研究。我們也期待著有更加有力的證據(jù)來證明這一點(diǎn)兒。