胰島素是糖尿病最常見的治療方法之一，它在控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥方面有著無可替代的重要作用。由于不同的注射部位會(huì)有不同的吸收速度，繼而影響血糖控制，所以，胰島素的注射部位很有講究。

人體適合注射胰島素的部位

糖尿病專家介紹，人體適合注射胰島素的部位是腹部、手臂前外側(cè)、大腿前外側(cè)和臀部外上1/4處。主要是因?yàn)檫@些部位下面都有一層可吸收胰島素的皮下脂肪組織，而且沒有較多的神經(jīng)分布，注射時(shí)不舒適的感覺相對(duì)較少，其中，腹部是胰島素注射優(yōu)先選擇的部位。

有時(shí)，一些醫(yī)生會(huì)主張患糖尿病多年的朋友，最好不要在腹部外的部位注射胰島素。那是因?yàn)檫@類病人的抵抗力較差，感染后需要在臀部等注射抗生素，所以應(yīng)該將這個(gè)位置留給抗生素使用。

而從各個(gè)部位對(duì)胰島素吸收的速度來講，腹部吸收最快，大腿、臀部、上臂較慢。如果是用來控制餐后血糖的，首選腹部注射胰島素；如果是晚上注射的基礎(chǔ)胰島素，用來控制空腹血糖的，建議選用大腿、臀部或上臂注射，以免吸收過快，引發(fā)低血糖。但糖尿病患者注射胰島素的具體部位，要根據(jù)病人自身情況確定注射部位。

提示：運(yùn)動(dòng)前最好不要注射胰島素

專家提示，如果糖尿病患者要參加鍛煉，應(yīng)避免在上臂和大腿上注射，以免因活動(dòng)肢體，加速對(duì)胰島素的吸收，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后低血糖。洗熱水澡或按摩可以使胰島素在注射后很快起效。如果吃飯時(shí)間提前，則選腹部注射胰島素；如果推遲，可選臀部注射。不要在痣、瘢痕組織和皮膚隆起處注射，以免因胰島素不易通過變厚的組織而影響療效。

糖友們需要注意的是，所有的胰島素都應(yīng)注射到皮下組織。既不是皮層內(nèi)，也未到達(dá)肌肉里，如果注射過深，不僅增加劇痛感，還會(huì)使胰島素被迅速吸收，增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。另外，糖尿病患者注射的部位也最好經(jīng)常輪換，大概兩周內(nèi)也不要使用同一點(diǎn)注射胰島素。避免局部皮下形成硬結(jié)或皮下脂肪萎縮，影響胰島素的吸收和利用。