胰島素是糖尿病最常見的治療方法之一，它在控制血糖、預防并發(fā)癥方面有著無可替代的重要作用。由于不同的注射部位會有不同的吸收速度，繼而影響血糖控制，所以，胰島素的注射部位很有講究。

人體適合注射胰島素的部位

糖尿病專家介紹，人體適合注射胰島素的部位是腹部、手臂前外側、大腿前外側和臀部外上1/4處。主要是因為這些部位下面都有一層可吸收胰島素的皮下脂肪組織，而且沒有較多的神經分布，注射時不舒適的感覺相對較少，其中，腹部是胰島素注射優(yōu)先選擇的部位。

有時，一些醫(yī)生會主張患糖尿病多年的朋友，最好不要在腹部外的部位注射胰島素。那是因為這類病人的抵抗力較差，感染后需要在臀部等注射抗生素，所以應該將這個位置留給抗生素使用。

而從各個部位對胰島素吸收的速度來講，腹部吸收最快，大腿、臀部、上臂較慢。如果是用來控制餐后血糖的，首選腹部注射胰島素；如果是晚上注射的基礎胰島素，用來控制空腹血糖的，建議選用大腿、臀部或上臂注射，以免吸收過快，引發(fā)低血糖。但糖尿病患者注射胰島素的具體部位，要根據病人自身情況確定注射部位。

提示：運動前最好不要注射胰島素

專家提示，如果糖尿病患者要參加鍛煉，應避免在上臂和大腿上注射，以免因活動肢體，加速對胰島素的吸收，導致運動后低血糖。洗熱水澡或按摩可以使胰島素在注射后很快起效。如果吃飯時間提前，則選腹部注射胰島素；如果推遲，可選臀部注射。不要在痣、瘢痕組織和皮膚隆起處注射，以免因胰島素不易通過變厚的組織而影響療效。

糖友們需要注意的是，所有的胰島素都應注射到皮下組織。既不是皮層內，也未到達肌肉里，如果注射過深，不僅增加劇痛感，還會使胰島素被迅速吸收，增加低血糖風險。另外，糖尿病患者注射的部位也最好經常輪換，大概兩周內也不要使用同一點注射胰島素。避免局部皮下形成硬結或皮下脂肪萎縮，影響胰島素的吸收和利用。