1、糖尿病的癥狀

1.1、多飲、多尿、多食和消瘦嚴(yán)重高血糖時(shí)出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，多見于1型糖尿病。發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時(shí)“三多一少”癥狀更為明顯。

1.2、疲乏無力，肥胖多見于2型糖尿病。2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖，若得不到及時(shí)診斷，體重會(huì)逐漸下降。

2、如何預(yù)防糖尿病

2.1、改變不良飲食習(xí)慣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入，少吃肥肉等高脂肪類食物。有些人擔(dān)心多吃脂肪會(huì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化，而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入，這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了調(diào)節(jié)。

2.2、要增加活動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增加機(jī)體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進(jìn)葡萄糖的氧化好運(yùn)轉(zhuǎn)。

2.3、要保持精神愉快，心情舒暢，遇到不順心的事要冷靜對(duì)待，妥善處置，切忌情緒急躁、煩惱不安。

2.4、要定期檢查身體，進(jìn)行血糖，尿糖檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)糖耐量減低時(shí)，要積極加強(qiáng)預(yù)防。

3、糖尿病的保健措施有哪些

3.1、保持情緒穩(wěn)定

糖尿病的引發(fā)與經(jīng)常在精神上出現(xiàn)緊張等有很大的關(guān)聯(lián)，可見情緒波動(dòng)與糖尿病有著密切而微妙的關(guān)系。因此時(shí)交感神經(jīng)興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液，使血糖水平升高，導(dǎo)致病情加重，故病人應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒保持情緒穩(wěn)定。

3.2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

糖尿病患者應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不可過量。運(yùn)動(dòng)可以減少肥胖，控制血糖。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可選擇在餐后一小時(shí)，以避免低血糖反應(yīng)。每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)形式可選擇做操、走路、打拳、跳舞等。

3.3、正規(guī)治療

現(xiàn)在治療糖尿病的方法主要是藥物治療，患者應(yīng)該堅(jiān)持下去，不要半途而廢。嚴(yán)格按照糖尿病?？漆t(yī)生規(guī)范的治療方案，堅(jiān)持按時(shí)服藥、終身服藥，不可隨意停藥。治療要強(qiáng)調(diào)血糖“達(dá)標(biāo)”，就是糖化血紅蛋白控制在6.5%以下，老年人可<7%。還有一點(diǎn)，就是不能以保健品來代替藥品。