技巧一、注意不同降糖藥物的服用時間

糖尿病患者必須要有時間意識，弄清你所服用的降糖藥的時間表，并嚴格遵循之。常用的五種降糖藥的時間表為：

第一種，飯前30分鐘服用，主要為優(yōu)降糖，此外有達美康、美吡達、糖適平等。

第二種，飯前5~20分鐘服用，如諾和龍、唐力等。這類藥起效快，作用時間短暫，餐前半小時或進餐后給藥可能引起低血糖，故應在餐前5~20分鐘口服。

第三種，飯后服用，如二甲雙呱等。該類藥是通過增強肌肉、脂肪等外周組織對葡萄糖的攝取和利用而起到降低血糖作用，加上藥物對胃腸道有刺激性，故宜在飯后服，以減少不適感。

第四種，進餐時服用，最好與第一口飯同時嚼服，前面提到的拜糖平就屬于這一類，此外還有倍欣、米格列醇等。其主要作用是促使飯后血糖值下降，若在飯前過早服用或延遲到飯后服用，都會喪失降糖作用。

第五種，早晨空腹服用，如胰島素增敏劑，包括羅格列酮、吡格列酮等。由于此類降糖藥作用時間較長，一次服藥，降糖作用可以維持24小時，故每日早餐前服藥1次即可。

技巧二、服用降糖藥要注意補鈣

糖尿病患者要及時補鈣。最好選擇溶解度高、不刺激胃、易于吸收的鈣片，并在進餐的時候服用，可比餐后服用的吸收率提升20%。同時調整食譜，增加奶類、豆類、綠葉蔬菜等含鈣量高的食品，以保護骨骼。另外，糖尿病人還要定期到醫(yī)院做骨密度檢查，一般一年查1次，目的是及時發(fā)現(xiàn)骨質的流失情況，以便調整防治措施，預防骨質疏松以及骨折的發(fā)生。

技巧三、服用降糖藥2小時后再喝養(yǎng)生茶

糖尿病患者根據(jù)自己的病情，喝點養(yǎng)生茶確有好處。如經?？诟缮嘣铩⒚婕t目赤者，可飲用菊花茶、薄荷茶以清熱止渴；便秘者，可飲用決明子茶、麻子仁茶以潤腸通便；腹瀉、腹脹、食欲不振者，可飲用大棗茶；

伴有高血壓，經常感到頭暈目眩者，可飲用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶以瀉火降壓；伴有睡眠障礙，出現(xiàn)心悸、心慌者可飲用酸棗仁茶、合歡茶以養(yǎng)心安神；伴有高脂血癥者，可飲用決明子茶、姜黃茶、生山楂茶等以祛脂活血。

但要注意把握好飲茶的時機，因為菊花、薄荷等一般都呈弱堿性，而常用的降糖藥主要呈弱酸性，兩者狹路相逢容易發(fā)生酸堿中和反應，其結果必然是兩敗俱傷。為確保降糖藥與養(yǎng)生茶各自的療效，務必將兩者錯開，最好是將養(yǎng)生茶安排在服用降糖藥2小時后飲用。