哪些食物可以輔助降糖
臨床發(fā)現(xiàn),成年后因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣,高達(dá)9成機(jī)會(huì)造成第二型糖尿病,許多病患在血糖控制,常面臨許多困擾與挑戰(zhàn)。因此,一直以來(lái),醫(yī)學(xué)界和糖尿病患者都希望找到有效的降糖方法。
中藥:黃連、人參、肉桂 黃連:黃連可顯著降低糖耐量受損者2型糖尿病的發(fā)病率,甚至可與二甲雙胍相媲美。
人參:多項(xiàng)研究證實(shí)人參有降糖功效,能改善空腹血糖異?;颊叩难撬疁?zhǔn)。
肉桂:能緩解糖尿病引起的多飲、多尿癥狀,這與它能改善胰島功能有關(guān)。不過(guò),這些藥物對(duì)糖尿病的具體功效和用法,還在進(jìn)一步研究中,使用時(shí)必須經(jīng)過(guò)醫(yī)師指導(dǎo)。
保健品:B群維生素、魚(yú)油 B群維生素:糖尿病人常有末梢神經(jīng)損害,應(yīng)用維生素B9、B12和B6可改善神經(jīng)敏感性,但也有研究顯示,服用高劑量B群維生素對(duì)腎和心臟有害,使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。
魚(yú)油:魚(yú)油中含有豐富的不飽和脂肪酸,可降低甘油三酯水準(zhǔn),有益糖尿病患者的心臟健康。 食品:大蒜、苦瓜 大蒜:大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,降低體內(nèi)血糖值。
苦瓜:苦瓜不僅可改善高脂飲食誘發(fā)的高胰島素血癥,且有減重、降血脂效果;苦瓜還含有可以降血糖和改善細(xì)胞攝入葡萄糖的成分。 健康小叮嚀: 這一些降糖明星食物,目前還不能替代降糖藥,只能輔助降糖。
大多數(shù)糖尿病患大都是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣引起,所以在飲食上的控制更是重要。在臨床上,看到不少糖尿病患因吃錯(cuò)食物,導(dǎo)致血糖飆高而送醫(yī)院急救;事實(shí)上,患者只要吃對(duì)食物,就可控制血糖,預(yù)防中風(fēng)、心血管疾病等嚴(yán)重后遺癥。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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