晚上泡個(gè)熱水腳，不僅能緩解一天的疲勞，還能促進(jìn)局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷?？捎羞@樣一群人，泡腳不僅不能享受到舒適，反而體會(huì)到的是無(wú)盡的痛苦，他們就是糖尿病足患者。

10%的糖友會(huì)患上糖尿病足

62歲的黃大爺，有10年的糖尿病史。近段時(shí)間，他左下肢開(kāi)始隱隱作痛，后來(lái)疼痛越來(lái)越劇烈，連睡個(gè)覺(jué)都成了奢望。他的左側(cè)足部踝關(guān)節(jié)暗紅色，腳趾也開(kāi)始出現(xiàn)水泡，并發(fā)爛。醫(yī)生對(duì)黃大爺雙腳進(jìn)行檢查，經(jīng)cta（ct血管造影）檢查發(fā)現(xiàn)，黃大爺患的是糖尿病足。如不及時(shí)治療，很可能導(dǎo)致截肢。

糖尿病足是下肢動(dòng)脈閉塞性疾病，我國(guó)糖尿病患者占總?cè)丝诘?0%~11%。在如此眾多的糖尿病患者中，有至少10%的人會(huì)患上糖尿病足。因此，多年的糖尿病患者必須高度重視糖尿病足這種疾病。

糖尿病足按照癥狀表現(xiàn)，可以分為四期。第一期是下肢怕涼、麻木。這在中老年人身上十分常見(jiàn)。尤其在冬天，寒冷的天氣往往給人以下肢發(fā)涼的感覺(jué)。正因如此，不少早期的糖尿病足患者將這一重要信號(hào)忽視掉，以為是溫度低造成的正?，F(xiàn)象。第二期是間歇性跛行，即走路的時(shí)候沒(méi)多久就一瘸一拐，稍微休息后癥狀或許有所減輕。第三期是患肢在休息的時(shí)候有疼痛感。這在醫(yī)學(xué)上被稱為“靜息痛”。如果發(fā)展到這一程度，說(shuō)明糖尿病足已經(jīng)到了相對(duì)嚴(yán)重的階段。第四期，也就是最嚴(yán)重的癥狀，就是足部的潰瘍、感染和壞死。金國(guó)棟說(shuō)，糖尿病足患者，多數(shù)會(huì)合并心臟疾病。臨床上，這一幾率很高，心臟病的程度也大多比較嚴(yán)重。

預(yù)防糖尿病足需常查足部

糖尿病足的治療難度很大，尤其是發(fā)展到壞疽階段，常常需要截肢，其至今仍是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的一大頑癥，嚴(yán)重威脅糖尿病人的健康長(zhǎng)壽和生命質(zhì)量，因此糖尿病足的預(yù)防就顯得尤為重要。糖尿病足的有效預(yù)防措施包括：

1、保持皮膚滋潤(rùn)。病人每天要涂抹羊脂油類潤(rùn)滑劑滋潤(rùn)雙腳，并輕柔而充分按摩皮膚。病人如果是汗腳，出汗過(guò)多也容易引起真菌感染，建議他們?cè)谙茨_時(shí)用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋，因?yàn)樗嵝原h(huán)境不利于真菌生長(zhǎng)。

2、每天檢查足部情況。每天睡覺(jué)前，糖尿病足患者必須要檢查足部，看有沒(méi)有弄傷。最好家人幫忙查找，看有沒(méi)有傷口，細(xì)小的損傷也不可放過(guò)。如果病人為獨(dú)居，就要準(zhǔn)備一塊鏡子， 每天照看，包括腳背腳底腳丫都要檢查清楚。同時(shí)仔細(xì)觀察皮膚的顏色、溫度、濕度，檢查有沒(méi)有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動(dòng)、感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、反射情況以及水 泡、皮裂、磨傷、雞眼、胼胝、足癬、甲溝炎等，若發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)處理及治療。

3、保持足部衛(wèi)生。腳同洗臉一樣重要，每晚用溫水（39℃~40℃）及軟皂洗腳，水溫不能太高，以免燙傷皮膚。泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，不要超過(guò)10分鐘。洗完后用柔軟吸水力強(qiáng)的毛巾擦干腳趾縫間。

4、控制體重、血糖、血壓和血脂。積極治療糖尿病，嚴(yán)格控制高血糖；合理分配飲食，嚴(yán)格控制高血脂及各種導(dǎo)致早期動(dòng)脈粥樣硬化的因素。

5、避免肢端皮膚受損。即使輕微損傷也可導(dǎo)致嚴(yán)重壞疽。不貼有損皮膚的膠布，嚴(yán)禁使用強(qiáng)烈的消毒藥如碘酒、石碳酸等，剪腳趾甲不宜剪得太短，應(yīng)與腳趾相齊。去除老皮時(shí)要以柔軟的刷子或細(xì)致的浮石，海綿輕輕的擦洗。避免燙傷、勿用熱水泡腳或用其他的足部保暖裝置。