很多人都知道不良的生活習(xí)慣是很容易引發(fā)一些疾病的，這很多人也都害怕患上糖尿病這種很難治療的疾病，也都患上會(huì)給患者的身心帶來極大的傷害，俗話說春困秋乏夏打盹，如果白天也是如此，也許就是糖尿病導(dǎo)致的，那么，白天犯困是糖尿病征兆嗎？日常應(yīng)該如何預(yù)防呢？

白天犯困可能是糖尿病征兆

研究發(fā)現(xiàn)，日間嗜睡和抑郁癥、肥胖或新陳代謝等因素具有極為緊密的聯(lián)系。在患有糖尿病的被調(diào)查者中，出現(xiàn)日間嗜睡的可能是其他人的近兩倍。這是因?yàn)樘悄虿』颊哐歉哂谡?，大量糖分由尿中排出，?huì)引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡。此外，當(dāng)糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)嗜睡。

日間嗜睡癥狀在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人當(dāng)中更為常見。年輕人常常是因?yàn)樗卟蛔慊蚓褚钟?，老年人則多由疾病所致，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。白天嗜睡癥不排除因熬夜、勞累過渡引起的，但如果常年如此，就應(yīng)多加注意，即便沒有患上糖尿病，血糖也有可能高于正常值。

五種早期癥狀別忽視

其實(shí)，除了嗜睡犯困可能是糖尿病的早期征兆，還有許多別的癥狀，下面我們就盤點(diǎn)下糖尿病的早期癥狀有什么：

1、皮膚變化

通常血糖過高或糖尿病早期信號(hào)包括：脖子后面、肘部以及關(guān)節(jié)部位的皮膚驟然變暗沉、發(fā)皺，通常背面的脖子，肘部，或關(guān)節(jié)。雖然由于遺傳或激素異常導(dǎo)致的疾病——黑棘皮癥，也會(huì)引起皮膚變化。不過有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生在了解到這種變化后，會(huì)讓病人先做血糖測試。高胰島素水平促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長，和黑色素增多，這些增多的細(xì)胞色素使皮膚暗沉。一般通過檢測可能是病人已經(jīng)患有糖尿病，但更有可能的是，檢測出病人血糖水平偏高但未到糖尿病階段，此時(shí)可以建議病人如何預(yù)防，防止進(jìn)一步發(fā)展。

2、視力改善

如果以前是近視的你，近期視力突然變好，這可能不是一個(gè)好消息。視力變化是糖尿病的早期癥狀，視力可以改變?yōu)楦没蚋?。有些醫(yī)生說，他們的病人在血糖升高時(shí)，視力明顯變好了，尤其在開始治療糖尿病以后，有些人甚至可以不需要帶近視鏡了。因?yàn)樘悄虿?huì)導(dǎo)致體內(nèi)液體水平轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致視力不穩(wěn)定。

3、皮膚發(fā)癢

皮膚發(fā)癢干燥，你第一時(shí)間想到的是找皮膚科醫(yī)生問診么？不僅僅是這樣的。糖尿病影響血液循環(huán)，從而導(dǎo)致皮膚干燥、發(fā)癢。很多糖尿病患者，會(huì)手腳和小腿發(fā)癢。建議：如果遇到皮膚干燥發(fā)癢狀況，經(jīng)常使用皮膚保濕霜不能解決這個(gè)問題，你需要重視起來，適時(shí)找內(nèi)分泌科醫(yī)生了解下你的血糖。

4、聽力下降

以前你的聽力特別好，但是近期發(fā)現(xiàn)需要增大電視音量或是與別人通話時(shí)需要人們重復(fù)告訴你。你可能要聯(lián)系醫(yī)生做血糖測試。美國國家健康研究所的一項(xiàng)研究表明聽力損失可能是早期糖尿病癥狀：那些患者高于正常血糖不但是滿足糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，有30%的幾率導(dǎo)致聽力損傷。研究人員認(rèn)為，糖尿病損害內(nèi)耳的血管和神經(jīng)，導(dǎo)致低聽力。

5、打鼾

大約有一半的2型糖尿病患者睡眠呼吸紊亂。如果你夜晚睡覺打鼾聲音過大，白天嗜睡，那么抽時(shí)間檢測你的血糖水平是一個(gè)明智的選擇。最近加拿大的一項(xiàng)研究顯示，23%的糖尿病患者診斷為輕度或中度阻塞性睡眠呼吸暫停，一種常見的睡眠障礙。但兩種疾病之間有一個(gè)重要的相關(guān)環(huán)節(jié)：睡眠呼吸障礙患者會(huì)在睡眠時(shí)釋放壓力激素，進(jìn)而提高血液中血糖水平。