低血糖與高血糖對于糖尿病患者來說，都很危險。然而高血糖對糖尿病患者的危害，一般需要一個比較漫長的時間，可能是幾年或者十幾年，但是低血糖則會在短時間內(nèi)損害糖尿病患者的身體健康。血糖多滴會引起各種低血糖的不適反應(yīng)，糖友甚至?xí)萑牖杳?，進而危害生命。因此在糖尿病的治療過程中，除了防止血糖升高的危害以外，同時也要千萬注意低血糖的危害性。那么為什么會發(fā)生低血糖呢？糖友應(yīng)該怎樣預(yù)防低血糖呢？佛山市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科欒曉軍主任曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”專家答疑平臺上為糖友講解過這個問題。

鼻子老聞到這個味道 居然是低血糖在作祟

老楊3年前被查出患有糖尿病，這無疑給他的人生帶來了難以承受的打擊。特別是在工作方面，老楊是個事業(yè)心很強的人，糖尿病可以說成為了他工作上的絆腳石。再加上他的工作需要經(jīng)常出差，不能定時定點的飲食導(dǎo)致了他的血糖忽高忽低。老楊常聽別人說低血糖比高血糖更可怕，所以他控制血糖特別嚴(yán)格，堅持寧低勿高的原則。

但是近期老楊的血糖有些控制不住了，只好趕緊到醫(yī)院就診。經(jīng)過檢查和診斷，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)老楊發(fā)生低血糖的次數(shù)很頻繁，細(xì)問之下還了解到老楊出現(xiàn)了“幻嗅”的現(xiàn)象。據(jù)老楊描述，他總是會聞到房間里有水果的香味，但是事實上，房間卻并沒有水果。因為身體沒有出現(xiàn)其他的不適，所以老楊也沒有太在意。來到醫(yī)院就診，才知道原來自己出現(xiàn)了“幻嗅”，而且是由低血糖引起的！

進食過少易發(fā)生低血糖 糖友如何預(yù)防低血糖

為什么會發(fā)生低血糖？欒曉軍主任認(rèn)為產(chǎn)生低血糖的原因有很多，但是主要的原因有三個。第一個原因是藥物的用量過大，比如說用口服降糖藥物或者胰島素等藥物的用量過大。第二個則是因為患者進食過少。有很多糖尿病患者因為怕自己血糖增高，所以刻意地去限制自己的飲食，而且是非正常狀態(tài)下限制自己的飲食。第三個是在飯量和藥量不變的情況下，糖尿病患者增加了運動，這個會造成對糖的消耗過大。

以上三個原因易造成糖尿病患者低血糖，因此糖尿病患者預(yù)防低血糖也需要重點從這3個方面著手。

1.定期服藥

藥物的用量過大易引發(fā)低血糖，因此糖尿病患者要養(yǎng)成定期服藥的好習(xí)慣。

2.規(guī)律進食

進食過多過少對糖尿病患者來說，都是不利于身體健康的。因此糖尿病患者進食要有規(guī)而且這個量是要恒定的，不能一會少或者一會多。

3.正確運動

運動有利于防治糖尿病，因此糖尿病患者需要進行體育鍛煉。但是運動也不能隨便運動，糖友除了需要注意運動的類型外，還要注意掌握正確的運動方式。所以糖友應(yīng)盡量在進食以后再運動，以進食后一個小時左右開始運動為宜。這是為什么呢？因為糖友在空腹的情況下運動，很容易發(fā)生低血糖。進食以后再運動，就有一部分食物會轉(zhuǎn)化為葡萄糖被消耗掉，這樣就能避免發(fā)生低血糖。

這里需要廣大糖友注意的是，如果當(dāng)天的運動量較大，糖友可適當(dāng)?shù)販p少藥物的用量或者增加一點進食量，以減少低血糖的發(fā)生。至于這個用藥量減少多少以及進食量增加多少，糖友應(yīng)先咨詢醫(yī)生，以免引發(fā)其他問題。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238