在糖尿病的諸多并發(fā)癥中，失明和心肌梗死是兩項(xiàng)重要的致殘、致死病因。高血壓和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素，令人意想不到的是，便秘也可能是導(dǎo)致這些嚴(yán)重后果的原因之一。

糖友出現(xiàn)便秘需重視

便秘為什么會(huì)如此折磨糖尿病患者呢？排便是機(jī)體“清理垃圾”的過(guò)程，長(zhǎng)期便秘可使“垃圾道”堵塞，導(dǎo)致毒素吸收障礙。便秘是比較常見(jiàn)而又容易被忽略的一種糖尿病癥狀，它影響著約1/4患者。一般得了便秘或者不明原因的肚子痛，患者肯定會(huì)去看消化內(nèi)科。但是，這些情況不一定都是由胃腸出問(wèn)題引起的。

糖尿病會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，不少患者短期內(nèi)不會(huì)發(fā)現(xiàn)胃鏡、腸鏡的異常，洗腸也只是治標(biāo)不治本。這種情況下只進(jìn)行對(duì)癥治療的話，其實(shí)只能治標(biāo)不能治本，一定要控制血糖波動(dòng)。糖尿病患者一旦患上便秘，不僅影響生活質(zhì)量，而且會(huì)發(fā)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如果患者還并發(fā)有心腦血管病變，過(guò)度用力排便還可能引起腦血管破裂、心臟猝死、腸破裂穿孔，后果慘重。因此，對(duì)糖尿病人要備加關(guān)注便秘的問(wèn)題。

如果糖尿病患者患有神經(jīng)病變，那么其患便秘的機(jī)會(huì)就會(huì)增加至50%。大部分糖尿病者便秘是由于控制腸或大腸肌肉工作的神經(jīng)發(fā)生障礙引起的。把重點(diǎn)放在用藥治療便秘上，不如把重點(diǎn)放在防治便秘上。

糖尿病便秘的飲食治療原則

1、糖尿病營(yíng)養(yǎng)平衡膳食為基礎(chǔ)。

2、多食用富含膳食纖維的粗糧、雜豆、蔬菜。

3、可服用膳食纖維補(bǔ)充劑，補(bǔ)足到每日膳食纖維30克左右。

4、飯前、飯后各活動(dòng)15分鐘，身體條件允許應(yīng)每日增加30分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)，如打網(wǎng)球、游泳、騎車、快走等。

腹瀉和便秘交替出現(xiàn)的患者，在軟食基礎(chǔ)上，添加膳食纖維進(jìn)行觀察，從服用少量開(kāi)始逐漸補(bǔ)足，如由2.5克/次，1次/日，過(guò)渡到2次/日，全天5克；再過(guò)渡到3次/日，全天7.5克；至5克/次，3次/日，15克/日。

此外，糖尿病患者的腹瀉還應(yīng)注意與細(xì)菌性痢疾等其他原因的腹瀉鑒別，給予不同的對(duì)因治療和對(duì)癥治療。長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)理最終會(huì)有一個(gè)良好的治療結(jié)果。