糖友大都經(jīng)過空腹血糖受損或糖耐量減退這個階段，即糖尿病前期。糖尿病前期能逆轉(zhuǎn)么，要怎么做呢？

糖尿病前期能逆轉(zhuǎn)嗎

不少人體檢發(fā)現(xiàn)自己血糖正常就覺得很安全，但其實不然，這個測量的是空腹血糖，空腹血糖只要超過正常值最高限6.1毫摩爾/升，低于糖尿病診斷標準7毫摩爾/升，就是空腹血糖受損；

餐后兩小時血糖超過正常血糖最高限7.8毫摩爾/升，而低于糖尿病診斷標準11.1毫摩爾/升，就是糖耐量減退。這兩者告知糖友要盡早通過飲食、運動等干預(yù)降低血糖，恢復(fù)健康，否則，高血糖將繼續(xù)侵害其他器官，進而影響糖代謝等，導(dǎo)致真正的糖尿病。

專家說，之所以重視早發(fā)現(xiàn)、早治療，與身體的代謝記憶效應(yīng)有關(guān)。代謝記憶效應(yīng)是指身體可以將血糖的高低記憶下來，并做出相應(yīng)的持久反應(yīng)，換句話說，那些在糖尿病早期沒有把血糖控制好的患者，即使以后血糖控制得十分好，出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥的幾率也比那些能早期發(fā)現(xiàn)并良好控制血糖的患者高得多。由此可見，盡早發(fā)現(xiàn)血糖升高的情況并積極控制飲食、有效運動，把血糖控制在理想水平，對于阻慢糖尿病的病程進展是非常重要的。

糖尿病應(yīng)該如何確診？

上述我們說到，糖尿病前期是可以逆轉(zhuǎn)的，那么，我們應(yīng)該如何確診糖尿病呢？

第一種，那就是蛋白尿檢查。一般無并發(fā)癥的糖尿病人。陰性或偶有白蛋白尿。白蛋白尿排泄率在30mg到300mg/d，我們稱微量白蛋白尿。表明患者，已有早期糖尿病腎病。如果白蛋白尿，排泄率>300mg/d時。稱大量白蛋白尿。常規(guī)尿檢，可出現(xiàn)蛋白尿。此時，糖尿病病變，已非早期。隨糖尿病病變發(fā)展，尿蛋白量較多。還會引起，嚴重低蛋白血癥，以及腎病綜合征。

第二種，糖尿。對于重癥糖尿病人來說，糖尿是最常見的一種癥狀，但是早起不易發(fā)現(xiàn)，癥狀較輕，只能在餐后或有感染等應(yīng)激情況下才能發(fā)現(xiàn)。不少久病的糖尿病人，由于腎糖閾升高，血糖高卻不一定患有糖尿。在控制飲食的情況下，失糖量和病情輕重成正比。決定有無糖尿及尿糖量的因素有三個：血糖濃度，以及腎小球濾過率還有腎小管回吸收葡萄糖率。但不少，晚期糖尿病人。腎小球濾過率減低，而腎小管回吸，收糖的功能，相對尚好時。則血糖濃度，雖高而無糖尿。