糖尿病是較常見的一種慢性病，但其實(shí)，生活中如果不注意一些細(xì)節(jié)也可能會(huì)導(dǎo)致1型糖尿病，下面我們就來(lái)了解下：

排尿不凈可導(dǎo)致1型糖尿?。?/span>

長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)，患者更容易患神經(jīng)病變，從而影響控制膀胱收縮的神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致不能完全排出，從而有一種尿不干膠的感覺。血糖升高的同時(shí)，尿糖也會(huì)隨之升高，二者為細(xì)菌的生長(zhǎng)提供了一個(gè)很好的生長(zhǎng)環(huán)境，因而更易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。

患者如果出現(xiàn)排尿不盡的感覺，首先要做的就是查看血糖，其次要檢查尿糖，查看是否患有糖尿病。如果持續(xù)異常，還可以嘗試膀胱b超，檢測(cè)下每次排尿后膀胱的殘余尿量，出現(xiàn)異常及時(shí)處理。不僅如此，還要注意日常的衛(wèi)生，防止尿路感染，積極應(yīng)對(duì)疾病，合理用藥。

預(yù)防1型糖尿病有“兩多一少”

1、多動(dòng)法

正常體重者能量“出入平衡”，超重/肥胖者要讓能量“多出少入”才可減輕體重，因此少食要和運(yùn)動(dòng)相配合才更加有效。運(yùn)動(dòng)的量要根據(jù)各人情況適當(dāng)掌握，年輕且沒有心腦血管疾病者盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等，如年長(zhǎng)或有不適于劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病者可通過(guò)步行的方式。運(yùn)動(dòng)是否有效，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)量是否夠，是否能夠堅(jiān)持。

2、多測(cè)法

通過(guò)量化指標(biāo)了解自己的少食多動(dòng)是否做得夠來(lái)調(diào)整少食多動(dòng)的幅度。

3、少食法

1型糖尿病的預(yù)防對(duì)于飲食總量的控制是最為重要的，每人的食量根據(jù)體重和能量的消耗不同要“量出為入”，如果每餐都吃的很飽，顯然會(huì)使多余能量積蓄導(dǎo)致肥胖。飽食感和饑餓感是人類調(diào)節(jié)能量攝入的一種方式，但在超重/肥胖的人由于胰島素抵抗和高胰島素血癥的存在會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，這就是為什么肥胖的人經(jīng)常會(huì)有饑餓感，有多吃、吃零食和睡前進(jìn)食的習(xí)慣，越餓越吃，越吃越胖，越胖越餓的惡性循環(huán)只有通過(guò)一段時(shí)間持之以恒的節(jié)食才可能糾