糖尿病的病因是相當復雜的，主要與長期的不良飲食習慣有關，在平時過度吸煙喝酒和暴飲暴食會引起身體肥胖，就會增加患糖尿病的風險。患了糖尿病之后，一定要很嚴格控制飲食，要減少糖分的攝入量，喜歡喝酒的病人最好戒酒或者適度喝酒。

那么糖尿病患者怎樣喝酒才不傷害身體呢？

1、每天喝酒不超過一杯

有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酒不會對糖尿病的健康造成威脅，但是糖尿病患者一定要遠離調制的雞尾酒，因為這種酒祖含的熱量和碳水化合物是比較高的，喝這種酒會迅速升高血糖。

2、酒后不要做愛

在喝酒后不能夠立即進行性生活，因為酒精和性生活都會降低血糖，這兩者聯(lián)合起來，就會讓血糖降到非常低的一種危險狀態(tài)。

3、吃點東西再喝

對于正在注射胰島素或者服用降血糖藥物的病人，一定要注意千萬不要在飯前喝酒，因為空腹的時候血糖是比較低的，喝酒就會導致雪上加霜。

4、酒后吃點健康的零食

如果睡覺前幾小時內喝了一些酒，應該快速檢查一下血糖。有研究發(fā)現(xiàn)，酒精是有一定降血糖作用的，如果這時候血糖太低的話，可以吃一些零食來緩解一下。

5、喝酒前檢查一下服用的藥物

喜歡喝酒的糖尿病人用藥時，除了注意時間和空腹以及飯后等事項之外，還應該仔細檢查藥物說明書，如果只要有禁忌酒精的事項，就應該在用藥的時候戒酒。

6、血糖波動不大時，可以喝一杯白酒或啤酒

有專家表示，如果血糖忽高忽低，喝酒很容易讓糖尿病人患低血糖癥，那么治療起來就會更加困難了，血糖也是很難控制的。

7、有時甜點勝過酒

血糖正常的糖尿病病人雖然可以喝一些酒，但是要注意喝酒量，一般白酒含的熱量是非常高的，如果正在計算熱量，那么就要權衡一下，喝酒還是吃甜點。假如正在注射胰島素，那么最好還是別喝酒，因為胰島素的劑量要根據(jù)攝入的碳水化合物來計算的。

上面介紹了糖尿病患者喝酒的注意事項，因為糖尿病本身就是一種嚴重的疾病，有喝酒壞習慣的人最好還是戒酒，如果一定要喝酒，最好多聽從醫(yī)生的建議來選擇適合自己的酒品種，而且要注意上面幾個小細節(jié)，以免給自己造成不必要的傷害。