糖尿病是中老年群體的常見(jiàn)病之一，有大部分的中老年人都會(huì)得糖尿病，該病不僅會(huì)影響身體健康，而且會(huì)誘發(fā)很多的并發(fā)癥，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?，因此我們?yīng)該要引起重視。那么，糖尿病應(yīng)該怎么來(lái)進(jìn)行治療呢？對(duì)于糖尿病，我們又應(yīng)該怎么進(jìn)行預(yù)防呢？

對(duì)于糖尿病的治療，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：

1、從飲食方面，糖尿病患者應(yīng)該以清淡飲食為主，忌辛辣刺激性的食物。在選擇食物的同時(shí)，也要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的充足，每天要注意補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)元素和身體所需要的熱量，不能太少也不要太多。

2、平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。每天的飯后，不要閑坐著或者躺著，應(yīng)該外出散步，消耗體內(nèi)的多余熱量，但是需要注意的是，運(yùn)動(dòng)不能太過(guò)劇烈。

3、糖尿病可以服用一些藥物來(lái)降低血糖，但是要注意選對(duì)藥物，選錯(cuò)了藥物反而會(huì)造成二次的傷害。

4、糖尿病患者應(yīng)該定期檢查自己的血糖狀況，并且及時(shí)控制自己的血糖，調(diào)整血糖至正常范圍之內(nèi)。

對(duì)于糖尿病的預(yù)防，我們可以從幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防：

1、在吃肉之前，應(yīng)該先喝兩勺醋，這樣可以極大地降低人體的血糖的水平。

2、肥胖者應(yīng)該進(jìn)行減肥瘦身，體重越輕，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越低。因此，我們應(yīng)該將體重控制在一定的范圍之內(nèi)。

3、平時(shí)可以多喝一些咖啡，有研究發(fā)現(xiàn)，每一天喝6杯咖啡，患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低一點(diǎn)。需要注意的是，每天喝1到3杯的咖啡，對(duì)降低糖尿病并沒(méi)有什么作用。

4、每天走路半個(gè)小時(shí)左右，每一周走路4個(gè)小時(shí)，可以降低患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、平時(shí)可以多吃一些肉桂，可以有效降低血脂，從而防止糖尿病的發(fā)生。

6、遇事應(yīng)該冷靜，不要著急上火，壓力過(guò)大，人體中的血糖會(huì)升高，因此，應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)。

糖尿病雖然在中老年人中很常見(jiàn)，但是我們不能忽視，不可輕視這個(gè)疾病，應(yīng)該引起重視，做好監(jiān)測(cè)，及時(shí)調(diào)整血糖值。以上是小編簡(jiǎn)單為您介紹的糖尿病怎么治療和如何預(yù)防糖尿病，里面的內(nèi)容僅供參考。希望以上的內(nèi)容對(duì)您有所幫助。