我們知道糖尿病的飲食控制是相當(dāng)嚴(yán)格的，會(huì)控制蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，長期如此容易出現(xiàn)貧血的癥狀。當(dāng)糖尿病出現(xiàn)貧血癥狀的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血食物來維持身體的穩(wěn)定。

那么糖尿病患者貧血應(yīng)該怎樣飲食呢？

1、適當(dāng)?shù)某贼~類食物和蛋類食物以及瘦肉

糖尿病飲水主要是蛋白質(zhì)攝入量不足而引起的，所以在平時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，還可以吃一些蛋類食物，瘦肉含蛋白質(zhì)也是比較豐富的，而且含有的脂肪量相當(dāng)少。所以，糖尿病患者在平時(shí)可以多吃瘦肉。

2、保持少油少鹽的飲食原則

應(yīng)該避免吃高脂肪和高鹽的食物，高脂肪食物不一定能夠起到補(bǔ)血的作用，反而會(huì)導(dǎo)致高血脂以及脂肪肝之類的問題出現(xiàn)，所以在平時(shí)一定要控制脂肪的攝入量，不要食用豬油，炒菜時(shí)應(yīng)該使用茶籽油和亞麻籽油，以及橄欖油之類的植物油。

3、主食以谷類為主，食物應(yīng)該多樣化

糖尿病患者的飲食應(yīng)該多樣化，在平時(shí)應(yīng)該多吃五谷雜糧，每天最少要吃20種食物，貧血的糖尿病患者應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵豐富的食物，可以多吃菠菜和紅豆，或者是用五谷雜糧和豆類食物煮粥喝，可以補(bǔ)充糖尿病患者身體所需要的營養(yǎng)成分，而且能夠提高身體的整體素質(zhì)水平可以增強(qiáng)免疫功能，但是不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，可以穩(wěn)定血糖的平衡狀態(tài)。

糖尿病患者夏季怎樣保健？

防蚊蟲

夏天蚊蟲是非常多的，糖尿病患者身體免疫力比較差啊，皮膚很容易受到傷害而發(fā)生感染，如果說到蚊蟲的叮咬就會(huì)出現(xiàn)皮膚感染問題，所以一定要重視預(yù)防蚊蟲叮咬，平時(shí)應(yīng)該使用花露水來防蚊蟲，外出的時(shí)候要穿薄而透氣的長衣長褲。

防汗多

夏季是容易出汗的季節(jié)，出多汗不及時(shí)清理會(huì)容易受到細(xì)菌病毒的感染而發(fā)生過敏或者皮膚破損。所以在夏天應(yīng)該保持皮膚的清潔干爽，如果出汗比較多，應(yīng)該及時(shí)洗個(gè)澡，洗澡時(shí)不要用刺激性的清潔液來出席，用溫?zé)崴疀_洗就可以了，洗完澡之后，應(yīng)該及時(shí)把身體的每個(gè)部位擦干，特別是雙腳應(yīng)該清潔到位，腳趾縫之間也要擦干凈。

糖尿病患者平時(shí)的飲食控制是非常講究的，應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議來合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要保證飲食營養(yǎng)均衡，千萬不要過度的節(jié)食，以免出現(xiàn)貧血和低血糖癥狀。夏天要注意皮膚的清潔衛(wèi)生工作，又保證充足的睡眠時(shí)間，要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)來增強(qiáng)免疫功能，就可以減少各種并發(fā)癥的幾率。