女性在懷孕期間要合理飲食，盡量限制糖分的攝入，少吃些加工類的食品，盡量選擇新鮮的蔬菜水果，并且要注意飲食衛(wèi)生，定期測量血糖和血壓，在飲食方面要注意控制食物的攝入量，適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)，那么，孕婦如何預(yù)防糖尿病？

孕婦如何預(yù)防糖尿病

1、飲食量要控制：女性在懷孕期間要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，合理調(diào)整飲食非常重要，盡量控制食物的攝入量，少吃些細(xì)糧多吃些粗糧，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并且能起到穩(wěn)定血糖的作用，盡量限制高糖食物的攝入。

2、蛋白質(zhì)供給要充足：懷孕期間要控制飲食量，而適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)，魚肉蛋奶是蛋白質(zhì)的主要來源，孕期可吃些豆制品和五谷雜糧，增加植物蛋白的攝入量，有利于胎兒的健康發(fā)育，并且可以起到預(yù)防妊娠期糖尿病的作用。

3、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：孕期多吃蔬菜水果及時(shí)補(bǔ)充維生素，多吃些五谷雜糧能補(bǔ)充身體需要的維生素，增加海產(chǎn)品及綠葉蔬菜的攝入量，并且要限制食鹽及糖的攝入量，懷孕期間飲食要清淡，避免吃太油膩的食物。

妊娠期糖尿病有哪些危害

1、影響胎兒發(fā)育：妊娠期糖尿病帶來的危害非常大，妊娠期糖尿病會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，甚至也會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，因此女性在懷孕期間要控制血糖，定期測量血糖，并且要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，良好的飲食習(xí)慣可避免妊娠期糖尿病。

2、影響孕婦自身健康：妊娠期糖尿病會(huì)對(duì)孕婦自身造成嚴(yán)重的損傷，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致腎臟衰竭，也會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的疾病，因此女性在懷孕期間要控制好血糖，避免血糖濃度過高，并且要注意避免過分進(jìn)補(bǔ)。

3、誘發(fā)多種并發(fā)癥：妊娠期糖尿病會(huì)誘發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，不僅會(huì)影響孕婦自身的健康，也會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重的影響，甚至?xí)黾蛹彝ヘ?fù)擔(dān)，懷孕期間必須要做好檢查工作，并且要定期測量血糖和血壓。

孕婦如何預(yù)防糖尿病？懷孕期間要合理飲食，增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入量，并且要增加水分的攝入，多吃些五谷雜糧對(duì)身體有好處，懷孕期間要控制鹽及糖的攝入量，少吃些加工類的食品，妊娠期糖尿病的危害非常大，因此要做好防治工作。