糖尿病是一種常見的高發(fā)疾病，也是一種由于血糖過高而導(dǎo)致的疾病。一旦患上糖尿病，在飲食上會有許多事情需要注意，否則，一個不小心就會使患者病情加重。那么，有哪些食物即可以滿足糖尿病患者的味蕾，又可以控制血糖的升高呢？下面就一起來看看吧。

糖尿病患者常吃哪些食物可以有效控制血糖的升高？

一、素?zé)?/strong>

將100克的冬瓜去皮切塊，5克的香菜洗凈切好備用。之后，在鍋中加入植物油，將冬瓜放入鍋中煸炒。待冬瓜半熟時，加入適量的水，蓋上鍋蓋。待鍋中的水燒開時，加入香菜以及適量的食鹽即可食用。

二、葛根白米粥

將100克的大米洗凈后，加入30克的葛根粉，煮制成粥。長期飲用，可以有效的控制糖尿病患者的病情。

三、苦瓜粥

取150克的苦瓜，洗凈處理好之后切片。然后將50克的粳米洗凈，加入鍋中煮制成粥。最后，再加入處理過的苦瓜片，繼續(xù)小火煮10分鐘后，即可食用。每天早晚各食用一次，可以有效的降低血糖，控制糖尿病病情。

四、黑豆芝麻粥

將1000克的黑豆以及500克的黑芝麻，研磨成粉。然后，每次分別取黑芝麻粉以及黑豆粉各100克，加入50克的面粉，混合之后，煮制成粥。一日三餐，可以當(dāng)作主食或者菜來食用，可以有效的降低糖尿病患者的血糖。

五、苦瓜燉豆腐

取250克的苦瓜洗凈切片，之后倒入燒開的油內(nèi)進行煸炒。待炒熟后，加入200克的豆腐塊，繼續(xù)煸炒。最后，加入蔥花、醬油、食鹽等調(diào)料即可。

六、五谷雜糧粥

首先，將8克的玉米粒以及8克的綠豆洗凈后，放入鍋中，大火煮半個小時。之后，加入10克大米、15克小米，改為中火繼續(xù)煮半個小時。最后，放入8克燕麥，以及適量的食鹽、青菜葉，再煮10分鐘后即可食用。

七、玉米須粥

取15克的玉米須，洗凈，加入適量的水，煮20分鐘后，去渣取汁。然后，將50的粳米洗凈，加入煮好玉米須汁中，煮制成粥，代替早餐食用即可。

八、南瓜麥麩粥

將250克的南瓜洗凈、切塊，放入鍋中加入水煮到五分熟。之后，再加入50克洗凈的粟米繼續(xù)加熱。待煮沸后，加入50克的麥麩，攪拌均勻后，熬制粟米熟爛即可。

溫馨提示

隨著生活水平的提高，人們的飲食以及生活變得越來越不規(guī)律了，從而使得糖尿病成了一種高發(fā)的疾病。一旦不幸患上了糖尿病，不妨試試上訴幾種食物，可以有效的降低血糖，緩解病情。