國(guó)慶七天長(zhǎng)假又來(lái)了，出行計(jì)劃免不了。不少家庭或朋友間已經(jīng)開始作出了縝密周全的計(jì)劃一同戶外活動(dòng)了，但對(duì)于身體患有糖尿病的患者，會(huì)因?yàn)榛疾《桓页鲩T。

其實(shí)對(duì)于糖尿病人多參加外出活動(dòng)可以幫助患者增強(qiáng)體質(zhì)、改善糖脂代謝，舒緩壓力，緩解心情有很大的作用。出行方面只要做足充分的準(zhǔn)備就可以了。

這幾條注意事項(xiàng)，準(zhǔn)備出行的糖尿病人請(qǐng)記好：

1、病情允許

糖尿病人在出行前應(yīng)先到醫(yī)院對(duì)血糖和相關(guān)并發(fā)癥進(jìn)行檢查，檢查自身的血糖、血壓控制穩(wěn)定，沒(méi)有感染和慢性并發(fā)癥出現(xiàn)或者在慢性并發(fā)癥控制較好的情況下，再出行。

2、攜帶病歷

出行時(shí)順帶攜帶完整的病情的病歷，當(dāng)出行途中因?yàn)轱嬍?、運(yùn)動(dòng)等不確定因素影響血糖波動(dòng)，出現(xiàn)有意識(shí)不清、昏迷意外時(shí)，糖尿病患者可以攜帶病歷就診醫(yī)生，獲取迅速有效的救治。

3、備足藥物

攜帶足夠的藥物是保證糖尿病病人愉快順利出行的重要一點(diǎn)。無(wú)論是口服藥物還是注射用胰島素，都建議多帶一份。帶上血糖監(jiān)測(cè)儀，隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，以便指導(dǎo)用藥。

使用胰島素的患者注意：

胰島素過(guò)熱或過(guò)冷都會(huì)引起形狀改變，最好將藥物放在專用的盒子里，避免運(yùn)輸過(guò)程中存放飛機(jī)托運(yùn)或汽車后備箱內(nèi)，防止運(yùn)輸中因劇烈震動(dòng)而造成胰島素變性失效，最好隨身攜帶，等到了目的地后再放入冷藏室。

4、隨身攜帶零食或低血糖治療藥物

出行途中，由于運(yùn)動(dòng)量和平時(shí)不同，出汗較多的人，要及時(shí)為自己補(bǔ)充水分和鹽，但要避免含糖飲料。在運(yùn)動(dòng)量大的情況下，或者遇到進(jìn)餐時(shí)間延誤時(shí)一定要避免出現(xiàn)低血糖癥，可以通過(guò)加餐，或者口袋里準(zhǔn)備上一些餅干、葡萄糖片等零食，及時(shí)補(bǔ)充食物來(lái)緩解。

5、足部護(hù)理

糖尿病人對(duì)自己足部的保養(yǎng)不能掉以輕心。特別是在出行時(shí)，走路會(huì)比平常多很多，因此必須選擇合腳的鞋子和襪子出門為好。出行過(guò)程中，適時(shí)檢查鞋內(nèi)有沒(méi)有進(jìn)沙子，避免走路時(shí)對(duì)腳部造成損害。晚上用溫水泡腳，順帶檢查雙腳有無(wú)出現(xiàn)足部破損，如果有，必須到醫(yī)院及時(shí)處理，防止糖尿病足的發(fā)生。

6、緊急情況

如遇到血糖持續(xù)升高>15mmol/L;血壓升高；急性感染發(fā)熱>38℃；嚴(yán)重腹瀉，有脫水情況時(shí)，要暫停計(jì)劃，待情況改善后方可繼續(xù)。