糖尿病是一種聞風(fēng)色變的疾病，出現(xiàn)以后給患者的生活帶來很嚴(yán)重的影響。專家表示，糖尿病是一種慢性疾病，與遺傳的因素有非常直接的關(guān)系。如果父母其中一方患有糖尿病，很可能此類疾病也發(fā)生在一代人群中。

肥胖是造成糖尿病的主因？

糖尿病的原因不僅與遺傳因素有關(guān)，而且與飲食不當(dāng)和肥胖有關(guān)。很多人認(rèn)為糖尿病與平時(shí)吃太多糖有關(guān)。不適當(dāng)?shù)娘嬍澈皖l繁食用高含糖量的食物可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，但它不是糖尿病的直接原因。事實(shí)上，糖不僅指日常生活中的一些白糖和水果糖和巧克力，而且糖的種類較多，包括單糖和POL。糖類，以及糖和碳水化合物，即主食也是一種多糖食物。

因此，這兩種糖都不能直接導(dǎo)致糖尿病，但如果你長時(shí)間吃糖，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過多的卡路里積累，導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致胰島素代謝失常，潛在糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者應(yīng)該避免吃糖。一半以上的糖尿病患者在發(fā)病前都有肥胖的癥狀，尤其是患有中心類型肥胖的患者，其中大部分集中在腹部，比臀部和大腿更容易出現(xiàn)糖尿病的癥狀。中度肥胖的人大約是肥胖的4倍。糖尿病患者的體重比正常體重高，而高肥胖者患糖尿病的幾率是正常體重的21倍。

糖尿病致病因素都有哪些？

一、遺傳因素導(dǎo)致的糖尿病

糖尿病的一個(gè)決定性因素是由遺傳因素引起的。如果雙胞胎兄弟姐妹患有糖尿病，那么另一半是患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)的一半。如果父母雙方都屬于糖尿病患者或者家里兩代有糖尿病的話，那么患糖尿病的幾率要高于非糖尿病患者。現(xiàn)在認(rèn)為糖尿病是許多基因的遺傳疾病。這種疾病的發(fā)生不是由基因決定的。

二、飲食因素導(dǎo)致的糖尿病

糖尿病主要是由于身體里面缺乏胰島素和胰島素細(xì)胞代謝，造成葡萄糖和蛋白質(zhì)出現(xiàn)紊亂的情況，這是最常見的導(dǎo)致糖尿病出現(xiàn)的原因。

另外，要想避免糖尿病的出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對于糖尿病的預(yù)防和治療有非常關(guān)鍵的作用，參與運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，平衡身體里面的卡路里值，促進(jìn)心血管功能正常運(yùn)行。我們身體里面的主要能量就是來自是脂質(zhì)代謝和肌肉糖原分解，肌肉對胰島素的敏感性，以及使用葡萄糖來更好地控制血糖。