在生活中有不少的糖尿病人需要注射胰島素來(lái)讓血糖穩(wěn)定，而很多糖尿病人在注射胰島素控制血糖的同時(shí)卻忽略一些注意事項(xiàng)，以為胰島素注射后血糖穩(wěn)定就可以不用理會(huì)了。但其實(shí)，患者在注射胰島素夠更是要做好注意事項(xiàng)，才能避免血糖出波動(dòng)。

糖尿病人注射胰島素要牢記哪4點(diǎn)？

一、定時(shí)定量進(jìn)餐

對(duì)于有注射胰島素控制血糖的糖尿病人來(lái)說(shuō)，每天要定時(shí)定量的進(jìn)餐，將就餐的時(shí)間固定，這樣才能避免胰島素在起作用的時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)沒(méi)有足夠的糖分可以被吸收而引發(fā)低血糖。一般定時(shí)就餐，在就餐后注射胰島素是可以讓血糖穩(wěn)定的。

二、少吃多餐

對(duì)于有些糖尿病人來(lái)說(shuō)容易出現(xiàn)饑餓而導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。此可以適當(dāng)?shù)脑趦刹椭虚g或者睡前加餐，并且要減少每次進(jìn)餐攝入的食物量，這樣可以通過(guò)少吃多餐的方式來(lái)讓患者不容易出現(xiàn)饑餓感，也有利于血糖的穩(wěn)定。

三、隨身攜帶食物

由于糖尿病人在注射胰島素后容易發(fā)生低血糖現(xiàn)象，所以患者要隨身攜帶一些食物。特別是含糖分比較高的食物，這樣可以在出現(xiàn)低血糖癥狀的時(shí)候及時(shí)進(jìn)食，防止低血糖癥狀加重而出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。不過(guò)患者需要注意的是如葡萄糖以及一些代糖食品對(duì)緩解低血糖反應(yīng)是沒(méi)有作用的，所以糖尿病人在平時(shí)要隨身攜帶一些含糖分比較高的食物。

四、在運(yùn)動(dòng)前就餐

對(duì)于身體來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)是有很大的益處的，運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)血液循環(huán)還可以提高身體免疫力，防止疾病的出現(xiàn)，而對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)還可以幫助消耗多余的脂肪和熱量，從而起到降血糖的作用。另外運(yùn)動(dòng)還可以幫助改善血液中血脂異常的現(xiàn)象，提高胰島素的敏感性。所以糖尿病人在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不過(guò)需要注意的就是如果是使用胰島素進(jìn)行治療的糖尿病人就需要在運(yùn)動(dòng)前就餐，這樣才能避免在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

溫馨提示，如果糖尿病人是使用注射胰島素來(lái)控制血糖，在生活中就要注意一些事項(xiàng)，避免注射胰島素后對(duì)血糖的影響，造成低血糖反應(yīng)的出現(xiàn)。另外患者還要注意在注射一段胰島素后，如果血糖處于平穩(wěn)的狀態(tài)就要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素劑量調(diào)整。