在生活中有不少的糖尿病人需要注射胰島素來讓血糖穩(wěn)定，而很多糖尿病人在注射胰島素控制血糖的同時卻忽略一些注意事項，以為胰島素注射后血糖穩(wěn)定就可以不用理會了。但其實，患者在注射胰島素夠更是要做好注意事項，才能避免血糖出波動。

糖尿病人注射胰島素要牢記哪4點？

一、定時定量進(jìn)餐

對于有注射胰島素控制血糖的糖尿病人來說，每天要定時定量的進(jìn)餐，將就餐的時間固定，這樣才能避免胰島素在起作用的時候因為身體內(nèi)沒有足夠的糖分可以被吸收而引發(fā)低血糖。一般定時就餐，在就餐后注射胰島素是可以讓血糖穩(wěn)定的。

二、少吃多餐

對于有些糖尿病人來說容易出現(xiàn)饑餓而導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。此可以適當(dāng)?shù)脑趦刹椭虚g或者睡前加餐，并且要減少每次進(jìn)餐攝入的食物量，這樣可以通過少吃多餐的方式來讓患者不容易出現(xiàn)饑餓感，也有利于血糖的穩(wěn)定。

三、隨身攜帶食物

由于糖尿病人在注射胰島素后容易發(fā)生低血糖現(xiàn)象，所以患者要隨身攜帶一些食物。特別是含糖分比較高的食物，這樣可以在出現(xiàn)低血糖癥狀的時候及時進(jìn)食，防止低血糖癥狀加重而出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。不過患者需要注意的是如葡萄糖以及一些代糖食品對緩解低血糖反應(yīng)是沒有作用的，所以糖尿病人在平時要隨身攜帶一些含糖分比較高的食物。

四、在運動前就餐

對于身體來說運動是有很大的益處的，運動不僅可以增強血液循環(huán)還可以提高身體免疫力，防止疾病的出現(xiàn)，而對于糖尿病人來說，運動還可以幫助消耗多余的脂肪和熱量，從而起到降血糖的作用。另外運動還可以幫助改善血液中血脂異常的現(xiàn)象，提高胰島素的敏感性。所以糖尿病人在平時可以適當(dāng)?shù)倪\動，不過需要注意的就是如果是使用胰島素進(jìn)行治療的糖尿病人就需要在運動前就餐，這樣才能避免在運動的過程中出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

溫馨提示，如果糖尿病人是使用注射胰島素來控制血糖，在生活中就要注意一些事項，避免注射胰島素后對血糖的影響，造成低血糖反應(yīng)的出現(xiàn)。另外患者還要注意在注射一段胰島素后，如果血糖處于平穩(wěn)的狀態(tài)就要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素劑量調(diào)整。