老年人在WHO是65歲以上的年齡人叫老年人，但是在我們國(guó)家很多就通常是60歲以上認(rèn)為進(jìn)入老齡人的情況。人的生理機(jī)能會(huì)跟著年齡的增長(zhǎng)代謝慢慢減弱，甚至有一些器官會(huì)直接進(jìn)入衰老期，對(duì)能量代謝出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，因此老年人更易出現(xiàn)高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。其中根據(jù)流行調(diào)查指出，年紀(jì)越大的人誘發(fā)糖尿病的可能性越高。對(duì)此，老年人如何預(yù)防糖尿??？老年糖尿病患者又有何注意事項(xiàng)呢？廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任中醫(yī)師莫偉教授有幸做客家庭醫(yī)生在線訪談間，他對(duì)此作出了回應(yīng)。

老年人如何預(yù)防糖尿?。?/strong>

莫偉教授表示，60歲以上糖尿病發(fā)病率會(huì)比18歲后成人的發(fā)病率高2-3倍以上，年齡越大發(fā)病率越高。因此老年人生活中要遵循以下原則：注意飲食清淡，避免過(guò)高熱量的攝入。注意規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持一定的消耗。除此之外老人家還需要注意保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，還有心理方面的護(hù)理，可以多進(jìn)行交流溝通，保證心情舒適、舒暢，都有一定幫助。

老年人體內(nèi)循環(huán)變差，以及一些代謝產(chǎn)物增加，就會(huì)導(dǎo)致針對(duì)微血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)老年糖尿病患者更要重視糖尿病血液粘稠度的情況。老年糖尿病患者更易出現(xiàn)腦血管并發(fā)癥，對(duì)此如何預(yù)防？

老年糖尿病患者如何預(yù)防心腦血管并發(fā)癥？

血糖升高了對(duì)血管的影響會(huì)導(dǎo)致一些屬于糖尿病的大血管并發(fā)癥，嚴(yán)重可導(dǎo)致患者死亡。歐美人群主要是以糖尿病并發(fā)心臟心血管事件為主要，但是在我們國(guó)家反而中風(fēng)腦血管病變是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多的情況。而且一旦腦血管病變發(fā)生之后，會(huì)引起機(jī)體活動(dòng)功能障礙，失去自我的自理能力，必須靠人家來(lái)幫忙。

莫偉教授表示，糖尿病并發(fā)癥主要還是來(lái)自血糖的控制不穩(wěn)導(dǎo)致的高胰島素血癥、血小板等等狀態(tài)控制不好。因此老年糖尿病患者更應(yīng)控制好血糖才能有效控制腦血管相關(guān)的一些危險(xiǎn)因素。并發(fā)癥的預(yù)防，除了控制血糖外，還要注重相關(guān)能引發(fā)并發(fā)癥的高危因素的控制，注重與醫(yī)生的溝通和交流，如有服用阿司匹林的患者，要注意配合醫(yī)生的指導(dǎo)嚴(yán)格用藥；有高血脂的患者生活中要注意血脂的控制。除此之外老年人生活還應(yīng)保持情緒的穩(wěn)定和舒暢。