相信很多人都知道孕婦在孕期容易患上妊娠糖尿病，而在患上妊娠糖尿病也容易發(fā)生低血糖低。血糖反應(yīng)是孕期孕婦比較常見(jiàn)的，在發(fā)生低血糖反應(yīng)的時(shí)候，孕婦會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，而這些癥狀會(huì)讓孕婦的身體受到傷害，也會(huì)讓自己感覺(jué)到不適。有大多數(shù)孕婦在出現(xiàn)低血糖的時(shí)卻不知道該怎么辦，其實(shí)在發(fā)生低血糖的時(shí)候只要學(xué)會(huì)這三招，就可以改善低血糖癥狀。

孕婦為什么容易發(fā)生低血糖？

由于女性在懷孕后身體的新陳代謝會(huì)加快，而胰島素的流量也會(huì)比沒(méi)懷孕的時(shí)候速度上升，因此在孕期胰島素的生理功能會(huì)非常的旺盛，就容易導(dǎo)致孕婦在空腹的時(shí)候血糖偏低，從而出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀。另外孕婦在懷孕早期血液中的孕酮會(huì)增多，有些會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，而在孕期能量消耗的比較快時(shí)就容易出現(xiàn)能量不足而發(fā)生低血糖癥狀。

孕婦發(fā)生低血糖該怎么辦？

一、有規(guī)律的吃早餐

生活中有很多人都會(huì)忽略早餐這一頓，就連孕婦也不例外。卻不知道不吃早餐是最容易導(dǎo)致低血糖發(fā)生，在經(jīng)過(guò)一整晚的睡眠后，身體的能量會(huì)達(dá)到最低的狀態(tài)，而在每天早上起床后如果沒(méi)有及時(shí)攝入食物就容易讓能量不足而發(fā)生低血糖。因此孕婦要保持有規(guī)律的早餐，在早餐攝入的時(shí)候要多攝入一些蛋白質(zhì)碳水化合物比較高的食物。

二、采取少吃多餐

由于孕婦容易出現(xiàn)能量缺乏的現(xiàn)象而出現(xiàn)低血糖，所以孕婦可以采取少食多餐的方法，在原先三餐固定的情況下添加兩餐，而在每餐攝入的食物減少一些，這樣不僅能夠讓自己不會(huì)缺乏能量，也能夠避免攝入過(guò)多的食物導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。

三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些糖分

在發(fā)現(xiàn)自己有出現(xiàn)低血糖的癥狀時(shí)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些糖分高的食物或者是含糖飲料，讓自己的能量充足而緩解低血糖癥狀。

溫馨提示，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)妊娠糖尿病的發(fā)生對(duì)身體和胎兒的影響是特別大的，而低血糖的出現(xiàn)也是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列癥狀，從而給身體帶來(lái)一定的傷害。所以在孕期如果有發(fā)現(xiàn)自己血糖出現(xiàn)波動(dòng)，就要及時(shí)采取措施進(jìn)行預(yù)防，只有這樣才能夠避免自己的身體和腹中胎兒受到血糖的波動(dòng)而被影響。