生活中有很多糖尿病人可能正受著血糖的困擾，他們很多在平時(shí)有按時(shí)服用藥物，但是血糖就是忽高忽下不能夠穩(wěn)定，這讓他們感覺(jué)到困擾和煩心。其實(shí)想要血糖穩(wěn)定，除了按時(shí)服用藥物外，正常的飲食注意也是特別重要的，有些糖尿病人雖然有按時(shí)服用藥物但卻沒(méi)有忌口，導(dǎo)致血糖不能夠穩(wěn)定，所以糖尿病人要注意這一點(diǎn)。另外，在日常中的這三樣食物最好少食用，才能夠避免血糖出現(xiàn)波動(dòng)。

糖尿病人管住嘴不能吃這3種食物，血糖會(huì)更穩(wěn)定！

一、葡萄

可能很多人都認(rèn)為西瓜中的糖分是所有水果中最高的，而葡萄雖然也甜，但是跟西瓜比起來(lái)就沒(méi)有什么。但是并不是這樣，西瓜雖然甜，但是它含有大量的水分，而相對(duì)于葡萄，葡萄的糖分是明顯高于西瓜，葡萄內(nèi)所含的是葡萄糖和蔗糖，而且葡萄的水分要小于西瓜，所以葡萄對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是不可以食用的。如果經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致血糖的上升，糖尿病人不要以為葡萄一個(gè)小小的，對(duì)血糖沒(méi)有什么影響。卻不知它的含糖量會(huì)讓血糖持續(xù)上升。

二、芋頭

芋頭是市場(chǎng)中很常見(jiàn)的一種食物，它在經(jīng)過(guò)烹飪后口感非常好，所以有很多人都特別喜歡吃。但是芋頭里面所含的大量的淀粉，而這些淀粉在進(jìn)入糖尿病人的身體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化為碳水化合物，從而被身體當(dāng)作糖分吸收。芋頭就像我們?nèi)粘５闹魇?，?huì)讓血糖上升，所以糖尿病人不能將芋頭當(dāng)作蔬菜食用，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)。

三、面湯

生活中應(yīng)該還有很多人有這個(gè)習(xí)慣，在吃面后再喝湯，這樣可以讓自己有滿(mǎn)足感，也有飽腹感。另外有很多人認(rèn)為這樣吃可以幫助面條快速的吸收，可能對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)這沒(méi)有什么，但是對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是不建議這樣的。在吃面的時(shí)候盡量不要喝湯，由于面湯中含有大量的雙糖，面條在煮的過(guò)程中，面條里面的淀粉會(huì)溶解在面湯里，會(huì)導(dǎo)致湯底的含糖量升高，從而影響到患者的血糖。

溫馨提示，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，日常中的飲食注意是非常重要的，如果單純靠服用藥物想要讓血糖穩(wěn)定是不可行的。只有通過(guò)合理的飲食，按時(shí)的服用藥物以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能夠讓血糖保持在穩(wěn)定范圍內(nèi)，這樣才能夠讓患者的血糖穩(wěn)定，避免血糖因?yàn)槠渲械囊粋€(gè)原因而受到影響，導(dǎo)致出現(xiàn)波動(dòng)。