在近幾年糖尿病的發(fā)病率是越高，而且它的發(fā)病趨勢(shì)是越來(lái)越年輕化，很多年輕人都患上了糖尿病，而有很多人不理解，糖尿病是一種老年人才會(huì)出現(xiàn)的疾病，為什么會(huì)有越來(lái)越多的年輕人患上糖尿病。其實(shí)年輕人患上糖尿病主要是日常中的這三大原因，也正是以下這三個(gè)原因在威脅著年輕人，導(dǎo)致年輕人更容易患上糖尿病。

哪三大原因正在威脅年輕人患上糖尿??？

一、工作壓力大

由于目前生活節(jié)奏的加快，很多年輕人因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨屪约旱男睦韷毫^(guò)大，而有研究發(fā)現(xiàn)心理壓力過(guò)大的人患上糖尿病的幾率要比正常人的高二倍，而有很多年輕人特別是三十歲左右的白領(lǐng)，正處于事業(yè)沖鋒的階段，這個(gè)時(shí)候就容易因?yàn)楣ぷ魃系母鞣N原因會(huì)讓自己壓力過(guò)大，最終就導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，由此可見(jiàn)，糖尿病和工作壓力或者是生活壓力是密不可分的。

二、工作應(yīng)酬多

現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鞯脑?，很多年輕人在平時(shí)都有工作應(yīng)酬，而在應(yīng)酬的時(shí)候難免不了大魚(yú)大肉以及吸煙喝酒，而在這些情況下就容易讓身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)象，也就會(huì)讓胰島功能在超負(fù)荷的運(yùn)作，而時(shí)間一長(zhǎng)胰島功能負(fù)擔(dān)過(guò)重就會(huì)讓胰島素分泌發(fā)生異常，這樣就會(huì)讓血糖不能很好的被控制，就會(huì)容易患上糖尿病。因此在這里建議經(jīng)常應(yīng)酬的朋友，在應(yīng)酬時(shí)可以多食用一些蔬菜，也要注意避免喝酒和吸煙。

二、不吃主食

生活中有很多年輕人，尤其是女性，為了減肥而讓自己常常不吃主食，或者是養(yǎng)成了只吃菜不吃飯的習(xí)慣，將一切碳水化合物食物都拒之門外，卻不知道只吃菜不吃飯會(huì)讓身體的熱量攝入超標(biāo)，而且長(zhǎng)期如此也會(huì)讓身體的營(yíng)養(yǎng)失衡，從而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，這樣不僅不能夠達(dá)到減肥的效果，就容易讓自己患上糖尿病。

溫馨提示，在平時(shí)如果有以上這三個(gè)習(xí)慣的年輕人最好要注意，盡量改掉這三個(gè)習(xí)慣。而且在平時(shí)要有比較良好的預(yù)防糖尿病措施，不要以為糖尿病離自己很遠(yuǎn)就可以疏于防范，有時(shí)候正是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣以及不好的飲食導(dǎo)致自己患上糖尿病，只有加強(qiáng)錯(cuò)防護(hù)措施才能夠讓自己預(yù)防，不要等發(fā)生糖尿病后再來(lái)后悔，而發(fā)生后后悔也是無(wú)濟(jì)于事的。