很多人都知道糖尿病會(huì)導(dǎo)致糖尿病腎病的發(fā)生，而糖尿病腎病的發(fā)生會(huì)給患者的行動(dòng)帶來不便，而有很多糖尿病人在平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在患上糖尿病腎病后就不敢進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，生怕運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。但其實(shí)，糖尿病腎病患者也能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多加注意。

糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意什么？

一、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇

對(duì)于糖尿病腎病患者來說，要運(yùn)動(dòng)一般要選擇在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的血糖比較高，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不容易發(fā)生低血糖，而且還要注意要持續(xù)運(yùn)動(dòng)三十分鐘左右，其中包括運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備和運(yùn)動(dòng)后的整理。

二、運(yùn)動(dòng)前要監(jiān)測(cè)血糖

糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)前要做一個(gè)全面的體檢，其中包括血糖以及腎功能和心臟功能等，再根據(jù)自己的身體情況確定自己是否適合運(yùn)動(dòng)以及選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

三、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意身體情況

患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意身體的變化，看自己的心率是否會(huì)過快或者過慢，另外還要觀察自己是否有出現(xiàn)發(fā)熱出汗等現(xiàn)象，同時(shí)還要注意自己是否有頭暈、心慌以及胸悶等不適感，一旦有發(fā)生要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。

四、隨身攜帶食物

跟糖尿病人一樣，糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果消耗過多的能量會(huì)導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)，而低血糖的發(fā)生對(duì)腎臟的影響危害就更大，因此患者要隨身攜帶一些食物，這樣在感覺自己有低血糖癥狀發(fā)生的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充食物，這樣才能夠及時(shí)緩解低血糖癥狀。

五、觀察自己的雙腳

由于糖尿病腎病病情的發(fā)展會(huì)讓患者出現(xiàn)足部水腫的現(xiàn)象，所以患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多觀察自己的雙腳，如果有出現(xiàn)異常就要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并且及時(shí)就醫(yī)，或者是有發(fā)現(xiàn)自己雙腿有出現(xiàn)傷口的時(shí)候也要及時(shí)讓醫(yī)生進(jìn)行包扎。

溫馨提示，對(duì)于糖尿病腎病患者來說，運(yùn)動(dòng)也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，只是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多注意一些事項(xiàng)，同時(shí)糖尿病腎病患者在平時(shí)要注意自己的飲食，要遠(yuǎn)離鹽的攝入，降低鹽的攝入可以更好的控制自己的病情，也能夠防止糖尿病腎病繼續(xù)惡化，另外糖尿病腎病患者還要控制好自己的血壓，別讓自己的血壓和血糖失控，從而危害到腎臟。