相信很多糖尿病人都知道自己的血糖如果控制不佳容易讓腎臟受到傷害，從而導(dǎo)致腎臟發(fā)生病變而引發(fā)糖尿病腎病。而糖尿病腎病的發(fā)生除了血糖控制不佳外，在日常中如果保持著一些不良的習(xí)慣也是會(huì)導(dǎo)致腎臟受到傷害，因此糖尿病人要了解哪些習(xí)慣會(huì)傷害到腎臟，才能夠讓自己在平時(shí)遠(yuǎn)離。

糖尿病人要注意，這4個(gè)習(xí)慣最傷腎，小心糖尿病腎??！

一、讓身體受冷

在冬季，由于天氣的寒冷，很多糖尿病人因?yàn)閷ν饨缫蛩氐母兄芰档投屪约喝菀资芎?，而在身體受寒的時(shí)候，就會(huì)讓腎臟的血液循環(huán)受到影響，都會(huì)讓腎臟出現(xiàn)循環(huán)不好的現(xiàn)象，而循環(huán)不好就會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生破裂，也就會(huì)導(dǎo)致腎臟發(fā)生問題，就容易出現(xiàn)蛋白尿和血尿。

二、不正當(dāng)?shù)娘嬍?/strong>

很多糖尿病人以為自己血糖控制穩(wěn)定后就可以不用過于控制飲食，卻不知道不正當(dāng)?shù)娘嬍巢粌H對血糖有影響，還會(huì)對腎臟造成傷害。這主要是因?yàn)槭澄镌谶M(jìn)入身體后通過肝臟分解后是需要腎臟進(jìn)行排解，而糖尿病人如果在平時(shí)沒有控制好飲食的攝入，就經(jīng)常攝入過多的高蛋白以及高脂肪食物，也就容易讓腎臟排泄的負(fù)擔(dān)加重，從而讓腎臟受到損傷。

三、經(jīng)常憋尿

有一些糖尿病人因?yàn)楣ぷ髟蚨谟心蛞獾臅r(shí)候不能及時(shí)排尿，就出現(xiàn)經(jīng)常憋尿的現(xiàn)象，卻不知道糖尿病人容易發(fā)生腎臟損傷，如果經(jīng)常憋尿，就會(huì)讓尿液停留在膀胱中繁殖細(xì)菌，而細(xì)菌就容易進(jìn)入到腎臟，從而導(dǎo)致尿路感染的發(fā)生，也就容易導(dǎo)致腎炎的出現(xiàn)，而腎炎的出現(xiàn)就說明腎臟已經(jīng)開始受到傷害。

四、經(jīng)常熬夜

生活中有很多人有熬夜的習(xí)慣，大部分是因?yàn)楣ぷ鞯脑蛞约吧盍?xí)慣，其中也包含很多糖尿病人，卻不知道經(jīng)常熬夜會(huì)讓自己的神經(jīng)受到損害，就容易讓自己的內(nèi)分泌失調(diào)，而自己的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)血糖失去控制的現(xiàn)象，而血糖失去控制就容易引起各種并發(fā)癥，也容易導(dǎo)致腎臟受到傷害，而且經(jīng)常熬夜會(huì)讓身體出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，腎虛的發(fā)生也是會(huì)讓腎臟被傷害。

溫馨提示，糖尿病人要知道自己的這些習(xí)慣容易讓腎臟受到傷害，因此在平時(shí)要盡量改掉，并且在感覺自己腎臟有異常的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行檢查，才能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行治療，將病情控制住才能夠避免腎臟損害繼續(xù)加重，最后導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)。