在冬季糖尿病人的血糖容易出現(xiàn)波動，有很多的糖尿病人因為自己的血糖不穩(wěn)而讓身體受到傷害，也讓自己處于危險的狀態(tài)下，而很多糖尿病人在冬季不知道怎么樣能讓自己的血糖穩(wěn)定讓病情不繼續(xù)惡化，其實糖尿病人在寒冷的冬季要做好以下這七招，能夠讓自己的病情穩(wěn)定。

寒冷冬季要做好哪七招讓糖尿病穩(wěn)定？

一、注意皮膚的清潔

在冬季皮膚容易干燥，糖尿病人要做好皮膚的清潔衛(wèi)生，在每天清洗皮膚后要做好保濕工作，從而緩解皮膚的干燥，防止皮膚出現(xiàn)干裂脫皮等癥狀。

二、控制好飲食

由于冬季患者的食欲比較旺盛，就容易攝入過多高脂肪高熱量的食物，而這些食物的攝入容易導致血糖發(fā)生波動，因此糖尿病人要控制好飲食，確定好適合自己的飲食方案，這樣才能夠避免自己攝入過多的食物而讓血糖不穩(wěn)定。

三、積極治療疾病

在冬季，由于天氣寒冷，環(huán)境比較干燥，糖尿病人容易因為免疫力下降而出現(xiàn)上呼吸道感染疾病，在發(fā)生這些疾病的時候要及時治療，只有及時治療才能夠避免血糖受到波動。

四、適當?shù)奶砑右挛?/strong>

冬季寒冷會讓身體血管收縮而讓血壓上升，就容易導致心腦血管疾病發(fā)生，因此糖尿病人要適當?shù)奶砑右挛?，做好保暖，以免刺激身體受寒讓血管收縮。

五、注意做好足部保護

要注意保護好雙腳，避免雙腳受寒，在每天晚上泡腳的時候要控制好水溫，避免過燙的水浸泡雙腳讓雙腳受傷，從而防止糖尿病足的出現(xiàn)。

六、堅持運動

在冬季有很多糖尿病人會因為天氣比較寒冷而不想外出運動，卻不知道冬季運動也是可以讓身體有暖意，還可以刺激胰島素分泌，從而讓自己的血糖保持穩(wěn)定。

七、定期監(jiān)測血糖

糖尿病人還要知道定期做好血糖監(jiān)測，才能夠讓自己掌握自己的血糖情況，才有利于自己及時發(fā)現(xiàn)血糖異常而及時采取措施，特別是一些血糖控制不佳的糖尿病人，更需要定期監(jiān)測血糖。

溫馨提示，糖尿病人在冬季要做好以上這幾點，只有做好以上這幾點才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，也能夠避免自己的身體因為血糖波動而受到影響，也就能夠防止自己處于危險的狀態(tài)，讓自己能夠平安的度過冬天。