在生活中，有很多糖尿病人都出現(xiàn)過低血糖癥狀，也都知道低血糖在發(fā)生的時(shí)候?qū)ι眢w的傷害是極其大的，因此很多糖尿病人在日常都會(huì)預(yù)防著低血糖的發(fā)生，但是想要預(yù)防低血糖，就要了解為什么會(huì)出現(xiàn)低血糖。只有了解原因才能夠從根本上采取方式來預(yù)防。

哪些行為容易導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)？

一、藥物使用過量

有一些糖尿病人為了讓自己的血糖快速下降，在使用胰島素或者是使用降糖藥物的時(shí)候會(huì)加大藥物劑量，而加大藥物劑量，雖然能夠讓血糖快速下降，但是也容易讓血糖下降過度而導(dǎo)致低血糖，特別是一些在夜間使用藥物后就睡覺的糖尿病人，更容易在夜間發(fā)生低血糖而造成生命危險(xiǎn)。

二、錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式

有一些糖尿病人認(rèn)為自己只要采取強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)方式，就能夠讓自己的血糖快速下降，而由于每個(gè)糖尿病人的身體情況不一樣，糖尿病的病情也不同，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候所采取的運(yùn)動(dòng)方式也不一樣，一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式是糖尿病人不能接受的，如果強(qiáng)制性要求自己進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓自己身體的能量被消耗而讓低血糖出現(xiàn)，或者讓自己出現(xiàn)其他意外。

三、空腹喝酒

由于空腹喝酒容易讓酒精被快速的吸收到血液中，這樣就會(huì)刺激胰島細(xì)胞分泌出大量的胰島素，就會(huì)讓血糖為快速的下降，另外酒精在進(jìn)入身體后會(huì)被肝臟進(jìn)行分解，肝臟在分解酒精的時(shí)候也會(huì)抑制糖原的分解，就容易導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。

四、過度的控制自己的飲食

有一些糖尿病人在使用藥物的同時(shí)認(rèn)為自己需要控制飲食，因此就過度的控制自己飲食的攝取量，特別是碳水化合物以及脂肪，他們很多認(rèn)為這兩類物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng)，因此在平時(shí)都會(huì)盡量遠(yuǎn)離這兩種物質(zhì)，卻不知道這兩種物質(zhì)是身體能量的主要來源，如果缺乏這些物質(zhì)就會(huì)讓身體的能源不足而導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。

溫馨提示，糖尿病人要知道想要預(yù)防低血糖的發(fā)生，就要看看自己是否存在以上這4個(gè)行為，如果有存在以上這4個(gè)行為就要及時(shí)改正，才能夠避免自己這些行為影響到自己的血糖，最終導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。可能一次低血糖的發(fā)生對(duì)身體沒有什么影響，但是如果反復(fù)的發(fā)生低血糖，就會(huì)給身體帶來致命的傷害，所以糖尿病人要格外的注意。