生活中有很多糖尿病人需要通過注射胰島素來讓自己的血糖穩(wěn)定，而大多數(shù)糖尿病人在注射胰島素的時候，對于飲食并沒有特別的注意，卻不知道在注射胰島素的同時也要注意好自己的飲食，尤其是以下這4個飲食要點要格外的清楚，才能夠讓自己的血糖在胰島素的控制下得到最好的穩(wěn)定。

糖尿病人注射胰島素要清楚哪4個飲食要點？

一、要定時定量的進餐

由于有些糖尿病人在使用胰島素的時候是需要在飯前或者飯后食用，因此糖尿病人需要按時按量的進餐，只有按時按量地進餐才能夠讓自己及時使用胰島素，從而讓胰島素其實起到降糖效果，如果沒有定時定量的進餐就容易讓自己過于饑餓而出現(xiàn)低血糖，或者是讓自己沒有按時吃飯導致不能及時注射胰島素而出現(xiàn)血糖上升的現(xiàn)象。

二、要少吃多餐

一般正常人一天只需要進食三餐即可，但是對于糖尿病人來說，在注射胰島素容易出現(xiàn)低血糖，因此糖尿病人可以采取少吃多餐的方式來控制自己的血糖，可以增加每天進餐的次數(shù)，降低每餐進食的數(shù)量，就能夠避免自己在進食后注射胰島素讓自己的血糖下降過快而出現(xiàn)低血糖。

三、運動前要適當?shù)难a充一些食物

有一些糖尿病人在餐前或者是餐后注射胰島素，而在吃完飯后要想通過運動來消耗自己進食的食物，從而幫助穩(wěn)定血糖，但是有一些糖尿病人因為注射胰島素會讓自己的血糖下降，所以在運動之前糖尿病人要適當?shù)难a充一些食物，補充一些食物可以防止自己在運動的過程中因為能量被大量消耗而導致低血糖的出現(xiàn)。

四、要隨身準備一些點心

由于糖尿病人在注射胰島素后會因為血糖的快速下降而出現(xiàn)低血糖，因此糖尿病人在日常要隨身攜帶一些食物，特別是一些含糖比較高的食物，隨身攜帶這些食物可以讓自己在發(fā)生低血糖的時候及時補充，從而起到緩解的效果，避免低血糖的持續(xù)發(fā)展給身體帶來傷害。

溫馨提示，糖尿病人要知道的是注射胰島素后的一些事項是要格外注意的，尤其是飲食，一些糖尿病人以為自己有注射胰島素就不用控制飲食，卻不知道注射胰島素的同時也要調(diào)整好自己的飲食，只有兩者相配合，才能夠讓自己的血糖更加的穩(wěn)定，避免血糖發(fā)生波動。