生活中有很多糖尿病人需要通過注射胰島素來讓自己的血糖穩(wěn)定，而大多數(shù)糖尿病人在注射胰島素的時(shí)候，對(duì)于飲食并沒有特別的注意，卻不知道在注射胰島素的同時(shí)也要注意好自己的飲食，尤其是以下這4個(gè)飲食要點(diǎn)要格外的清楚，才能夠讓自己的血糖在胰島素的控制下得到最好的穩(wěn)定。

糖尿病人注射胰島素要清楚哪4個(gè)飲食要點(diǎn)？

一、要定時(shí)定量的進(jìn)餐

由于有些糖尿病人在使用胰島素的時(shí)候是需要在飯前或者飯后食用，因此糖尿病人需要按時(shí)按量的進(jìn)餐，只有按時(shí)按量地進(jìn)餐才能夠讓自己及時(shí)使用胰島素，從而讓胰島素其實(shí)起到降糖效果，如果沒有定時(shí)定量的進(jìn)餐就容易讓自己過于饑餓而出現(xiàn)低血糖，或者是讓自己沒有按時(shí)吃飯導(dǎo)致不能及時(shí)注射胰島素而出現(xiàn)血糖上升的現(xiàn)象。

二、要少吃多餐

一般正常人一天只需要進(jìn)食三餐即可，但是對(duì)于糖尿病人來說，在注射胰島素容易出現(xiàn)低血糖，因此糖尿病人可以采取少吃多餐的方式來控制自己的血糖，可以增加每天進(jìn)餐的次數(shù)，降低每餐進(jìn)食的數(shù)量，就能夠避免自己在進(jìn)食后注射胰島素讓自己的血糖下降過快而出現(xiàn)低血糖。

三、運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些食物

有一些糖尿病人在餐前或者是餐后注射胰島素，而在吃完飯后要想通過運(yùn)動(dòng)來消耗自己進(jìn)食的食物，從而幫助穩(wěn)定血糖，但是有一些糖尿病人因?yàn)樽⑸湟葝u素會(huì)讓自己的血糖下降，所以在運(yùn)動(dòng)之前糖尿病人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些食物，補(bǔ)充一些食物可以防止自己在運(yùn)動(dòng)的過程中因?yàn)槟芰勘淮罅肯亩鴮?dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。

四、要隨身準(zhǔn)備一些點(diǎn)心

由于糖尿病人在注射胰島素后會(huì)因?yàn)檠堑目焖傧陆刀霈F(xiàn)低血糖，因此糖尿病人在日常要隨身攜帶一些食物，特別是一些含糖比較高的食物，隨身攜帶這些食物可以讓自己在發(fā)生低血糖的時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充，從而起到緩解的效果，避免低血糖的持續(xù)發(fā)展給身體帶來傷害。

溫馨提示，糖尿病人要知道的是注射胰島素后的一些事項(xiàng)是要格外注意的，尤其是飲食，一些糖尿病人以為自己有注射胰島素就不用控制飲食，卻不知道注射胰島素的同時(shí)也要調(diào)整好自己的飲食，只有兩者相配合，才能夠讓自己的血糖更加的穩(wěn)定，避免血糖發(fā)生波動(dòng)。