在這幾年隨著人們生活質(zhì)量的提高，各種各樣的富貴病也隨之出現(xiàn)。而糖尿病就是富貴病中比較典型的一種。除先天因素外，糖尿病主要與個(gè)體的飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致身體的胰島功能出現(xiàn)障礙有很大關(guān)聯(lián)。因此在患上糖尿病后想要控制好自己的血糖，就要控制好自己的飲食，特別是生活中的這些食物要盡量避免。

哪些食物糖尿病人要避免食用？

一、薯片

薯片在生活中是比較常見(jiàn)的一種零食，大多數(shù)年輕人以及兒童都喜歡吃，他們很多喜歡在平時(shí)將薯片當(dāng)做小零食食用。但要知道的是，薯片在加工的過(guò)程中往往會(huì)加入各種調(diào)味劑，而薯片本身也含有大量的反式脂肪酸，這些物質(zhì)在進(jìn)入到身體后都容易導(dǎo)致脂肪以及熱量過(guò)多，而使得血糖不能夠穩(wěn)定。另外薯片中含有一些致癌物質(zhì)，而糖尿病人本身因?yàn)槊庖吡ο鄬?duì)較弱，如果經(jīng)常吃薯片還容易讓這些致癌物質(zhì)進(jìn)入到身體導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)。

二、火龍果

可能有一些人認(rèn)為火龍果對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)是極其有利的，認(rèn)為它里面所含的膳食纖維比較高，可以幫助患者延緩餐后血糖上升的速度，但是很多人不知道的是火龍果中所含的糖分也是比較高的，它里面所含的葡萄糖也非常有利于人體吸收，在進(jìn)入腸胃后會(huì)被吸收并且分解就容易讓血糖不受控制的上升。

三、糯米

糯米也是屬于一種高糖食物，在生活中有很多人喜歡將糯米搭配一些食物進(jìn)行烹飪，尤其是將糯米做成糯米粥，粽子等，但是這些食物都是含有比較高的糖分，糖尿病人是不能夠食用的，一旦食用就容易讓自己身體中葡萄糖含量過(guò)多，讓血糖不穩(wěn)。

四、葡萄

可能有很多人認(rèn)為葡萄是一種維生素比較高的水果，多吃對(duì)身體有好處，但是對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，葡萄中含的維生素雖然高，可它所含的糖分也比較高，有研究調(diào)查，一些孕婦在妊娠期由于大量食用葡萄導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生，由此可見(jiàn)葡萄中所含的糖分是會(huì)影響到血糖，因此糖尿病人在平時(shí)盡量避免吃葡萄。

溫馨提示，糖尿病人要注意在日常中的這些食物要盡量避免，這樣才能夠讓自己的血穩(wěn)定，防止食物對(duì)血糖造成影響。同時(shí)在日常還要注意盡量攝取低脂低油食物，低脂低油食物能夠防止身體攝取過(guò)多的熱量和脂肪，防止肥胖以及血糖不穩(wěn)的現(xiàn)象出現(xiàn)。