有很多糖尿病人都知道在平時(shí)想要讓自己血糖穩(wěn)定就要控制住自己的飲食，因此有很多糖尿病人就認(rèn)為自己吃得越少越好，認(rèn)為自己吃得越少身體中的能量也就越低，血糖也就不容易發(fā)生波動(dòng)。卻不知道吃的越少對(duì)身體的傷害越大，對(duì)血糖的波動(dòng)也會(huì)造成影響。

糖尿病人吃的越少越好嗎？

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的身體是一個(gè)整體的，身體中含有糖類代謝、脂肪以及蛋白質(zhì)代謝，而身體是需要足夠的糖分來(lái)供應(yīng)能量，糖尿病人每天進(jìn)食的碳水化合物的太少就不能夠滿足身體一天的需求，也就會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝被分解，脂肪在被分解后就會(huì)產(chǎn)生酮體，當(dāng)身體的能量越缺乏，脂肪分解的力度也就越大，產(chǎn)生的酮體也就越多，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒。另外脂肪長(zhǎng)期會(huì)分解會(huì)讓體重持續(xù)下降，就會(huì)讓患者出現(xiàn)消瘦。

另外主食中含有大量的碳水化合物，碳水化合物是身體中比較重要的一種物質(zhì)，如果糖尿病人每天吃得比較少會(huì)導(dǎo)致血糖不斷降低而出現(xiàn)低血糖，低血糖在發(fā)生的時(shí)候，身體內(nèi)對(duì)抗胰島素的激素分泌也就會(huì)增多，就容易出現(xiàn)反跳性高血糖，而且長(zhǎng)期的控制食物量會(huì)導(dǎo)致身體一些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z取不足，也就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。

所以對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，如果控制飲食就需要注意碳水化合物的攝取量要占一定的比例，并不是自己吃的越少越好，在日常可以多吃一些蔬菜，可以在吃米飯的時(shí)候搭配一些蔬菜，不僅能夠補(bǔ)充膳食纖維，還能夠降低米飯以及其它油脂的攝取。

同時(shí)糖尿病人還要清楚，大多數(shù)糖尿病人控制住事或者不吃主食后就會(huì)讓自己出現(xiàn)饑餓感，就會(huì)讓自己攝取一些零食，而零食中所含的脂肪和熱量相對(duì)于主食來(lái)說(shuō)更高，如果沒有吃早餐而讓自己攝取過多的零食，反而對(duì)血糖更加不利。

溫馨提示

糖尿病人不要認(rèn)為自己想要控制血糖就需要過度控制飲食，要讓專業(yè)的醫(yī)生幫助自己制定一個(gè)飲食方案，不要讓自己過度控制飲食，才能夠避免自己身體因?yàn)槟芰繑z取不足以及缺乏一些營(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)其他疾病，更是會(huì)讓血糖跟著受影響而引發(fā)并發(fā)癥，只有正確科學(xué)的飲食方式才能讓血糖穩(wěn)定。