糖尿病人工作時(shí)要注意什么?這4件事一定要做好!
隨著社會(huì)的發(fā)展,糖尿病患者越來(lái)越多。很多人在得知自己患了糖尿病之后會(huì)感覺(jué)晴天霹靂,先自己把自己嚇得夠嗆。其實(shí)糖尿病并沒(méi)有人想的那么嚇人,只要在日常生活中加以注意,通過(guò)藥物將血糖控制好,完全可以如同正常人一般工作和學(xué)習(xí)。那么糖尿病人工作需要注意哪些方面呢?接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。
糖尿病人工作需要注意哪些方面呢?
1、選擇工作時(shí)要根據(jù)自身情況
糖尿病人雖然只要血糖得到控制,能夠非常平穩(wěn),就可以如同一般人一樣工作。但也不是什么工作都適合糖尿病人的,需要糖尿病人仔細(xì)的斟酌。比方說(shuō),一些很危險(xiǎn)的工作就不適合糖尿病人去做,比如建筑行業(yè)里的高空作業(yè),再比如一些較為危險(xiǎn)的機(jī)械操作等。很繁重的體力勞動(dòng)也不適合糖尿病人去做,比如下礦開(kāi)采、三班倒的體力作業(yè)最好都不選擇。糖尿病人選擇工作首先保證安全,其次要相對(duì)輕松,在這兩個(gè)前提下尋找適合自己的工作。
2、工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
糖尿病人工作一定要注意勞逸結(jié)合,學(xué)會(huì)休息,因?yàn)樘^(guò)勞累會(huì)導(dǎo)致血糖升高,使血糖控制受到阻礙。雖然糖尿人與常人無(wú)異,但是也是在控制血糖平穩(wěn)為前提。任何容易導(dǎo)致血糖升高的事都要避免,事業(yè)和健康比起來(lái)微不足道,所以休息還是應(yīng)該到位一些。
3、飲食上不可以松懈
糖尿病人想控制血糖,除了藥物外,日常飲食也要嚴(yán)格的把關(guān)。糖尿病人在工作的時(shí)候,免不得吃外面的食物,外面飯店的食物為了口味都多鹽多糖多味精,這幾樣?xùn)|西都能使血糖升高,所以要特別注意。在吃外餐的時(shí)候,盡量點(diǎn)一些清淡的素菜菜色。不過(guò)有條件還是在家準(zhǔn)備好食物,在工作地方加熱,這樣能避免過(guò)多的影響血糖的控制。
4、注意并發(fā)癥的發(fā)生
糖尿病本身可怕的程度有限,真正害人的是糖尿病并發(fā)癥。日常生活中注意對(duì)腎臟、心臟、皮膚、眼睛視力的保護(hù),盡量不久站或者久坐,不習(xí)慣憋尿,不吃脂肪含量高的食物,不做降低視力的工作,盡量避免上夜班等。這樣才能在工作的時(shí)候盡量點(diǎn)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
糖尿病人是可以工作的,但是要以控制好血糖和預(yù)防延緩并發(fā)癥為前提。希望每位糖尿病人都能盡情的努力工作、享受生活,擁有多彩的人生。
(責(zé)任編輯:羅敏效 )
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