都知道糖尿病患者的飲食禁忌非常的嚴(yán)格，有很多食物都不可以吃。夏季到了想要喝一杯涼涼的鮮榨果汁解暑止渴是一件跟舒爽的事，但是糖尿病人在面對(duì)鮮果汁的時(shí)候總是有幾分猶豫。糖尿病人真的不能喝鮮果汁嗎？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

糖尿病人真的不能喝鮮果汁嗎？

因?yàn)樘悄虿∪苏娴囊刂茖?duì)于糖類(lèi)的攝入，而果汁大多數(shù)是非常甜的，所以很多糖尿病患者對(duì)于鮮果汁是非常敬而遠(yuǎn)之的。但是鮮榨果汁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同樣也是糖尿病患者所必須的。其實(shí)糖尿病人是可以喝鮮果汁的，不過(guò)需要注意很多方面，對(duì)于鮮果汁的種類(lèi)選擇上也要多加考慮。即使糖尿病人可以喝某些種類(lèi)的鮮果汁，也不能攝入的過(guò)多，因?yàn)楹橇吭俚鸵彩怯泻橇康?，量變?huì)引發(fā)質(zhì)變，使糖尿病患者在控制血糖方面出現(xiàn)困難。

糖尿病人可以喝哪些鮮果汁？

1、火龍果汁

火龍果是一種高纖維水果，它的糖分含量非常的低，熱量也非常的低，對(duì)于那些高血壓、高血脂、糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常好的水果選擇。并且它含有豐富的膳食纖維和b族維生素，也可以使糖尿病患者能夠更好的預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變。所以糖尿病患者可以適當(dāng)榨一些火龍果汁，但是一定要注意不要喝的過(guò)多。

2、蘋(píng)果汁

蘋(píng)果是非常常見(jiàn)的水果，也是含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的水果。他雖然很是常見(jiàn)，但是含有豐富的膳食纖維，能夠降低血壓也能夠預(yù)防膽固醇過(guò)高，所以吃一些蘋(píng)果對(duì)于降低血糖也是有幫助的。糖尿病患者在夏天的時(shí)候可以榨一些蘋(píng)果汁來(lái)喝，能夠有效的降低血糖。不過(guò)蘋(píng)果也是含有一定糖分的，要有節(jié)制的喝。蘋(píng)果還可以和芹菜一起榨汁，對(duì)于病情更有幫助。

3、木瓜汁

木瓜也是適合糖尿病患者吃的一種水果，所以如果想要喝水果榨汁的話，木瓜汁也是很好的選擇。木瓜中的蛋白分解酶可以有效的分解蛋白質(zhì)和淀粉，所以對(duì)于糖尿病降低血糖也有一定的幫助。并且木瓜還能夠軟化血管，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化也很有幫助。

糖尿病患者其實(shí)是可以適度的喝一些鮮果汁的，不過(guò)一定要做好量的控制，畢竟果汁比之水果更容易為人體所吸收，若量控制不當(dāng)，則很容易就會(huì)引起血糖的上升。一定不要喝那些果汁飲料，對(duì)于自己血糖控制百害而無(wú)一利。