常言道，病從口入，糖尿病就是一種典型的由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的代謝性疾病。因此，糖尿病患者的飲食控制非常重要，但由于對糖尿病的相關(guān)只是并不太了解，會在網(wǎng)上尋求到的信息，以期給自己制定一定的飲食計劃，以避免踏入飲食誤區(qū)。

糖尿病患者飲食有哪些誤區(qū)？

1、不加白糖的食物就是無糖食物

很多人對含糖食物的理解有誤，尤其是老年人，大多數(shù)以為含糖食物就是食物中含有白糖成分，因此對配方表上不含有白糖的食物不加以任何控制，這是一種非常錯誤的行為。含糖食物是指以葡萄糖、蔗糖、果糖、麥芽糖為主的碳水化合物含量較高的食物。糖尿病患者食用過多的碳水化合物會導(dǎo)致血糖快速升高，威脅生命安全。因此，我們應(yīng)該拒絕的不是含糖類食物，而是碳水化合物含量高的食物。

2、代糖可以隨便吃

糖尿病患者應(yīng)該杜絕任何糖果、甜品，但糖尿病患者也有對口服之欲的追求，因此市面上流傳一些代糖類物質(zhì)，從醇類物質(zhì)例如木糖醇、山梨醇，發(fā)展至目前流行的甜菊素、阿斯巴甜。這些物質(zhì)極大的豐富了糖尿病患者對甜品的追求。很多人認(rèn)為這些食物中不含有碳水化合物成分，對血糖影響波動較小，因此隨便吃不要緊?？蓪嶋H上，長期食用代糖會影響胰島素分泌，對糖尿病控制有不利的影響。

3、糖尿病人不能吃肉

眾所周知，肉類中含有的氨基酸、蛋白質(zhì)含量較高，會增加腎臟壓力。糖尿病人吃過多肉類對身體會有不良影響，所以部分糖尿病患者會杜絕任何肉類攝入，這也是不健康的。糖尿病患者正確的食肉方式應(yīng)該是盡量攝入優(yōu)質(zhì)的紅肉、魚肉、雞胸肉等，這些物質(zhì)對緩解糖尿病并發(fā)癥有很好的效果。而對于肥肉、動物內(nèi)臟、肉皮等食物才是應(yīng)該堅決禁止的。

4、粗糧可以隨便吃

粗糧更難以被糖尿病患者消化吸收，升血糖力速度會較慢一些。在生活中多吃一些粗糧，對糖尿病的控制有很好作用。很多人斷章取義，認(rèn)為多吃粗糧對糖尿病好，因此對粗糧不做任何控制。實際上，雖然粗糧消化吸收較慢，但其中含有的碳水化合物含量和細糧相距不大，也應(yīng)該嚴(yán)格控制攝入。

溫馨提示

以上為常見的糖尿病患者飲食誤區(qū)，建議患者對號入座，根據(jù)個人情況及時糾正，避免影響血糖平衡，增加胰臟壓力。