高血糖屬于慢性疾病，剛開始癥狀并不是很明顯，去醫(yī)院做檢查時已經對身體帶來一定的損傷，而且會發(fā)展成糖尿病。其實血糖高時會有明顯的癥狀，只要留意觀察就能夠查出蛛絲馬跡。

血糖高的表現(xiàn)有哪些？

1、吃得多、喝得多

我們身體上的每個組織都有反饋調節(jié)系統(tǒng)。處于空腹狀態(tài)時動靜脈的血糖差小，會刺激攝取食物的中樞神經，從而產生饑餓感。但是血糖高的人群身體對胰島素的敏感性明顯下降，即使血液里面有葡萄糖，動靜脈的血糖差還是很小，會產生攝取食物的刺激，產生饑餓感，會大量的攝入食物，從而讓人們吃的很多。水是身體中必不可少的，尤其是細胞里面有大量的水分，維持了身體中電解質的平衡。血糖過高時會讓組織里面的水分流失，升高了血液滲透壓，高血糖會對下丘腦的口渴神經帶來刺激，從而讓人們產生口渴感，大量的喝水。另外高血糖狀態(tài)下會降低腎臟對血液中糖分的吸收，在尿液里面會有大量的葡萄糖存留，增強了尿液滲透壓，會吸收水分，增多了尿液。

2、體重會明顯減輕

血糖高的人群對胰島素的敏感性比較差或者胰島素分泌受到了阻礙，身體中的胰島素水平會明顯降低，這樣會影響組織對葡萄糖的利用，血管里面有大量的糖分，但卻被利用不了。會大量的利用組織里面的蛋白質以及脂肪來維持身體正常的活動，久而久之會讓身體消瘦而且體重下降。

3、皮膚干燥

血糖偏高的人群尿量也會增多，每天的尿量會達到三升以上，當身體攝入水分不足時會導致皮膚缺水，引起皮膚干燥以及脫皮。另外患者也會出現(xiàn)尿糖的情況，血管里面的血糖比較高，對腎臟帶來一定的損傷，影響了腎臟對尿液中養(yǎng)分的吸收，從而讓尿液里面出現(xiàn)糖分，尿糖試紙呈現(xiàn)陽性。

溫馨提示

對于血糖高的人群來說應該選擇粗雜糧作為主食，因為里面含有的糖分分解速度比較慢，而且里面含有大量的膳食纖維能夠降低血糖，推薦選擇薏米、小米燕麥或者蕎麥等。保持適度的運動能消耗體內多余的熱量，推薦選擇慢跑快步走或者游泳等來促進全身的血液循環(huán)，提高消化和吸收的能力，減輕高血糖對身體帶來的并發(fā)癥?；颊咭ㄆ谌メt(yī)院檢測血糖，合理的使用藥物來降血糖。