高血糖高滲狀態(tài)一般發(fā)生在老年人身上，這是糖尿病所引起的一種并發(fā)癥，一旦發(fā)病就會(huì)讓患者出現(xiàn)昏迷，升高了死亡率，所以要引起警惕。

什么是高血糖高滲狀態(tài)？

高血糖高滲狀態(tài)一般發(fā)生在60歲以上的老年人身上，大部分患者不知道自己有糖尿病，患者血糖以及血漿的滲透壓很高，容易出現(xiàn)昏迷，當(dāng)病情發(fā)作時(shí)死亡率會(huì)明顯升高。引起高血糖高滲狀態(tài)的因素有很多，比如患上了糖尿病但沒有任何的感覺；沒有得到正規(guī)的治療；因?yàn)檎`診為腦血管意外而亂使用藥物，導(dǎo)致血糖突然升高。另外進(jìn)行外科手術(shù)、受到了感染、腦血管發(fā)生意外、心肌梗死及心絞痛等也會(huì)導(dǎo)致此類問題的產(chǎn)生。另外隨著年齡的增長(zhǎng)飲水中樞變得不敏感，因?yàn)檫M(jìn)水量太少而導(dǎo)致血液濃縮，從而誘發(fā)高血糖高滲狀態(tài)?；颊邥?huì)出現(xiàn)多年多吃總是感覺到饑餓，但是體重下降的情況，同時(shí)皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重的干燥和脫水，沒有任何精神，甚至?xí)霈F(xiàn)昏睡昏迷，同時(shí)伴有抽搐、半身不遂、突然不會(huì)說(shuō)話等中樞神經(jīng)功能的障礙。

如何預(yù)防高血糖高滲狀態(tài)？

1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

要根據(jù)患者的體重以及體力活動(dòng)強(qiáng)度，來(lái)制定每天攝入的總熱量及營(yíng)養(yǎng)成分，控制每天總熱量的攝入，均衡的為身體攝入營(yíng)，養(yǎng)合理的改變飲食結(jié)構(gòu)。盡量以粗雜糧當(dāng)做主食，里面含有大量的膳食纖維，能幫助降低血糖。薏米具有健脾利濕的功效，黑米能夠降低對(duì)葡萄糖的吸收速度，燕麥能夠平緩地升高餐后血糖。

2、保持適度的運(yùn)動(dòng)

科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能消耗身體上多余的能量，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗血液中的葡萄糖，血液里面的葡萄糖主要是以肌糖原的方式在肌細(xì)胞里面存在并且利用，從而降低了血糖水平。另外運(yùn)動(dòng)也能夠增加胰島素受體的敏感性，防止出現(xiàn)并發(fā)癥，盡量是吃完飯一個(gè)小時(shí)之后再運(yùn)動(dòng)，采取循序漸進(jìn)的原則。推薦選擇慢跑快步走太極拳等能夠加強(qiáng)糖代謝的調(diào)節(jié)，延緩并發(fā)癥，改善胰島功能，提高胰島素的敏感性，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高了對(duì)食物的消化及吸收，同時(shí)也能夠減輕體重，增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示

必須要定期去醫(yī)院做血糖，要檢測(cè)好睡覺前、夜間、餐后兩個(gè)小時(shí)、餐前的血糖檢測(cè)。若是出現(xiàn)了血糖突然上升的情況，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射胰島素或者口服降糖藥物。