對于糖尿病相信大家都非常熟悉，這是全世界最為突出的慢性非傳染性疾病之一。目前，我國已經(jīng)成為糖尿病的重災區(qū)。雖然大多數(shù)情況下，糖尿病早期可能對生活沒有明顯的影響，也正因為如此，糖尿病常常被人們忽視，但持續(xù)或長期高血糖必將帶來極大危害，甚至危及生命。

2019年11月14日是第13個“聯(lián)合國糖尿病日”，圍繞“防控糖尿病，保護你的家庭”這一主題。家庭醫(yī)生在線邀請了中山大學附屬第一醫(yī)院東院內(nèi)分泌科徐文明副主任醫(yī)師給我們講解糖尿病防治的相關知識。

哪些人有必要做糖尿病相關檢查？

根據(jù)血糖的數(shù)值把血糖譜分成幾種情況，正常人的血糖水平是：空腹血糖為3.9-6.1 mmol/L，餐后2小時血糖為3.9-7.8 mmol/L。糖尿病的診斷標準是空腹血糖大于7mmol/L、餐后2小時或隨機血糖大于11.1mmol/L。而對于比正常人血糖水平高但又沒有達到糖尿病診斷標準的，也就是空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間、餐后2小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間，稱之為糖調(diào)節(jié)受損，也叫糖尿病前期。徐文明副主任醫(yī)師指出，對于糖尿病前期或生活中存在多飲、多食、多尿、消瘦等癥狀，以及合并有肥胖、高血壓、高脂血癥、心腦血管疾病、糖尿病家族史等高危人群，都建議進行糖耐量檢查，以明確是否存在糖代謝紊亂。

糖尿病相關檢查前要注意哪些問題？

糖耐量檢查的前3天，保持原有的生活方式，即飲食和日常生活保持原有習慣，不要刻意控制飲食或做一些平時不會做的有助于降低血糖的行為，同時也要避免劇烈的運動，因為只有做好這些，檢查結果才能真實反應自身的血糖狀態(tài)，了解自己的血糖調(diào)節(jié)能力是否已受到損害。飲完糖水之后要注意不可再進食其它食品，同時也要避免感冒發(fā)熱、胃腸炎、情緒波動等應激狀態(tài)干擾檢查結果。

發(fā)現(xiàn)糖耐量異常該怎么辦？

檢查后發(fā)現(xiàn)糖耐量異常，必須加以重視，有條件者及時就醫(yī)。我們作為?？漆t(yī)生，會根據(jù)患者的整體情況和血糖水平制定個體化的治療方案。

1、糖尿病前期要及時干預

糖尿病前期即糖調(diào)節(jié)受損，但未達到糖尿病的水平。處于這一水平的患者，如果不及時加以干預，很容易進展為糖尿病，需要終身接受糖尿病相關治療。生活方式干預對于這一部分人群有極為重要的意義。

主要需要做好以下幾點：

（1）控制體重。肥胖會很大程度地提高高血壓、高血脂、糖尿病以及結石、癌癥等疾病的發(fā)病率。因此控制體重對幫助降低血糖水平，改善糖調(diào)節(jié)能力有很大幫助。

（2）合理飲食。我們提倡低鹽低脂飲食。眾所周知，高鹽、高脂飲食會增加高血壓和高血脂的風險，而高血壓、高血脂和高血糖之間又存在著緊密的聯(lián)系，相互影響加速病情的進展。因此限制鹽和脂質(zhì)的攝入，對預防三高都有幫助。另外也要注意戒煙限酒，以減少其對血管的危害。

（3）適當運動。運動能促進機體新陳代謝，幫助降低血糖水平，同時對減輕體重也有很大的益處。只要及時加以重視，切實落實健康的生活方式，糖尿病前期患者大都可以逆轉(zhuǎn)，將血糖恢復到正常水平。對于某些極端的情況，如特別肥胖的病人，我們也可以尋求?？漆t(yī)生的幫助，通過藥物、減重手術等方式達到目標。

2、確診糖尿病要積極治療

若確診為糖尿病，我們也不必驚慌，首先要了解導致糖尿病的原因，根據(jù)其分型的不同針對性治療。1型糖尿病患者，幾乎需要終身注射胰島素治療；2型糖尿病患者，可根據(jù)具體情況選擇胰島素或藥物來治療，同時結合健康的生活方式。

總的來說，糖尿病雖然危害極大，但我們?nèi)绻e極面對、及時干預，并借助專業(yè)的治療，便可極大程度地減少其危害，提高生活質(zhì)量。

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